當“益生菌”這個詞跑到我的耳朵裏，剛開始以爲說的是酸奶，後來發現自己好沒見識……“益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
當“益生菌”這個詞跑到我的耳朵裏，剛開始以爲說的是酸奶，後來發現自己好沒見識……“益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。是人體、動物體內有益的細菌。益生菌能夠預防和治療某些疾病如腸道綜合症、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。”
顯微鏡下的腸道內益生菌
添加益生菌是否有必要：益生菌是調整腸道菌羣平衡的，可以幫助腸道對營養物質吸收，也可以保持腸道健康，使毒素順利排出，經常吃對孩子的腸胃系統很有幫助，這樣就可以避免體內毒素鬱積，不過寶寶很小，選擇益生菌很重要。
添加益生菌的前提和原則：
(1)、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以把它們全部殺死。過後補點益生菌會對維持腸道菌羣的平衡起到很好的作用。
(2)、食慾不振、消化不良、急慢性腹瀉、大便乾燥和顏色深及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給寶寶補充益生菌。
(3)、早產，剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生元，爲了腸道菌羣的正常化，可以適量補充益生菌和益生元。
(4)、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻（如某種流行疾病期間），能夠起到預防作用。
(5)、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。
適當服用益生菌，切記不要過於依賴
當腸道出現問題，通過人爲使用益生菌干預，還腸道一個健康狀態是不得以而爲之的“治標”方法。 益生菌是人工體外方式合成，儘量模擬正常腸道內的“好菌”，填補目前腸道內有益菌的缺失。益生菌製劑要在醫生的指導下進行選擇哦~
