寶寶補水防便祕吃什麼好

寶寶補水防便祕吃什麼好？小編推薦這款的飲品，大人小孩都能喝，桃子有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。其中桃中含鐵量較高，可以防治貧血。桃膠質能在大腸中能吸收大量的水分，防便祕。

但是桃子中有大分子物質，寶寶腸胃透析能力差，還不能很好的消化這些物質，很容易造成過敏反應。寶寶初次添加的時候，爸爸媽媽要仔細觀察寶寶的反應，若有過敏現象，馬上停止。

菜名：桃子飲

月齡：適合2歲+寶寶

食材：桃子1個、檸檬半個、冰糖15g、蜂蜜10g

工具：菜刀、菜板、煮鍋、 杯子、筷子

1、桃子切片，放入盛水的鍋中，水不要太多哦

2、放糖，小火煮5分鐘

3、關火蓋蓋兒燜半小時

4、倒出煮好的汁

5、將桃片切丁放進去

6、擠檸檬，放蜂蜜

7、完成咯~

PS：可以加少量冰塊，口感更佳

食物營養解說—五穀雜糧類

小麥

小麥營養價值很高，含有澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、粗纖維以及氨基酸和B族維生素。小麥可帶皮食用，但口感質韌，不易咀嚼和消化，因此建議打粉食用。

適合月齡：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。