檸檬蘋果汁的做法

適宜年齡 3-6歲 主料 蘋果1個 檸檬1/3個 涼開水200毫升 製作步驟

1.準備好蘋果和檸檬。

2.蘋果洗淨，去皮去核切成小塊。

3.切好的蘋果倒入料理機內。

4.擠入檸檬汁。

5.加入涼開水。

6.攪拌成汁即可。 小貼士 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。