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輔食添加:嬰兒米糊的做法

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.96W 次
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寶寶從4個月起就可以開始添加輔食,嬰兒米糊就是家長常給寶寶吃的嬰兒輔食米粉,主要是以大米、小麥、黑米等爲原料,添加米糊的最佳時間是寶寶長到4~6月齡時。那麼,嬰兒米糊的做法你知道嗎?小編來給家長們介紹一下!

輔食添加:嬰兒米糊的做法

豆漿機做米糊省時省力,你只要放好食材,按下米糊功能鍵,然後就不用管了,全自動完成,免去頻繁看鍋的辛苦,打的很細碎。唯一缺點就是有噪聲,做米糊的時候要在隔音好的房間。寶寶米糊選料要營養又美味,均衡營養是健康的基礎,經常調換不同口味,寶寶很喜歡。

 紅薯香蕉米糊

原料:米粉、紅薯、香蕉4分之一

做法:

1.將紅薯煮熟後壓爛;

2.香蕉壓爛後倒進米糊裏即可;

說明:此糊味道香甜可口,又有多種營養成分,可以治療寶寶便祕。

花生核桃奶糊

原料:米粉適量、花生幾顆、核桃幾顆、牛奶1杯

做法:

1. 花生、核桃洗淨、炒熟、去皮磨成細粉;

2. 米粉用牛奶衝調成米糊狀;

3. 將花生粉、核桃粉放入做好的米糊中攪拌均勻即可。

營養蔬菜米糊

原料:胡蘿蔔20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗

做法:

1、將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨,用打碎機分別打成碎末。

2、將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。

3、將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。

說明:適合6 個月以上的寶寶。這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。

補鐵美味米糊

原料:米粉、土豆、葡萄乾

做法:

1、將葡萄乾用溫水泡軟切碎;土豆削皮蒸熟,趁熱用不鏽鋼勺壓成土豆泥;

2、將二者用溫熱的配方奶水調成醬狀,加入調好的米糊中。

說明:葡萄乾含鐵極爲豐富,是嬰幼兒4個月以後和體弱貧血兒的食補佳品,而且口感細軟、稍甜,寶寶很喜歡的。

清熱止咳米糊

原料:米粉、配方奶、梨、百合、蓮子

做法:

1、將梨削皮切小塊與百合、蓮子加適量水小火煮爛,關火前加適量冰糖。(注意不要加太多,否則會太甜,對寶寶不好)。

2、取溫熱的梨、百合、蓮子湯加入衝好配方奶,加入米糊中,將煮爛的梨、百合、蓮子搗成蓉加入調好的米糊中。

3、剩餘的梨、百合、蓮子湯可以代替水給寶寶喝。

說明:適合4個月以上的BB。潤肺止咳,提高免疫力。尤其適合在寶寶感冒咳嗽的時候食用。

魚肉豆腐米糊

原料:米粉適量、鱸魚肉1小塊、豆腐1小塊、番茄1/4個

做法:

1. 鱸魚去鱗後取腹部沒有魚刺的嫩肉1小塊蒸熟;

2. 嫩豆腐煮5分鐘後取出壓成泥狀;

3. 番茄1/4個去籽,去皮,煮熟;

4. 將番茄、豆腐和魚肉一起放入碗內,用湯匙捻碎,混合均勻;

5. 將混合好的魚肉豆腐蓉倒入做好的米糊中,用勺子攪拌,使其呈糊狀即可。

說明:鱸魚的魚刺比較少,容易剔除。魚肉富含不飽和脂肪酸,且容易被嬰兒吸收,常食能促進發育,強健身體。

水果蛋黃奶糊

原料:米粉適量、香蕉1個、蛋黃1/2個、牛奶1杯

做法:

1. 先將香蕉剝皮,用湯匙壓成泥狀;

2. 將煮熟的蛋黃壓碎,加入溫開水調成稀糊狀;

3. 米粉用牛奶衝調成米糊狀;

4. 將蛋黃,香蕉泥放入做好的米糊中即可.

說明:水果富含維生素及微量元素,蛋黃富含蛋白質等營養,很適合寶寶生長髮育。

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