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誰說輔食不加鹽就不好吃?健康美味的萬能醬,不到10分鐘就搞定!

來源:育兒百科谷    閱讀: 3.02W 次
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我試過用很多方法去做寶寶沙拉醬,這期間失敗過不下4次。油鹽糖含量太高的方法不適合,稍微健康一些的做出來口感不盡如人意,寶寶不買賬。唯獨這款是全票通過、大人孩子公認口感最好,同時也是最健康版本的!

這個季節可以用來做蔬菜沙拉,水果條上蘸一點,或者塗抹麪包吐司和白饅頭,隨意搭配零食和餅乾都不錯哦!任何寡淡無味的輔食有了它都可以味道變得不一樣。

寶寶一歲以內的時候,我都不建議大家給孩子添加鹽,沒有鹽的輔食一樣很好吃,比如用這款萬能醬料來調味,普通的沙拉醬是用打發的方式,油膩味重連我這個大人都不怎麼喜歡,這次用檸檬和牛奶做主料,熬煮的方式做出來,口感上很細膩香滑。

誰說輔食不加鹽就不好吃?健康美味的萬能醬,不到10分鐘就搞定!

寶寶沙拉醬

步 驟

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參考月齡:8個月以上

食材準備:配方奶50ml、雞蛋1個、檸檬半個、糖5g、油5g、澱粉3g

烹飪時間:30分鐘

難度分析:初級

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1. 蛋黃和蛋清分離。

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2. 蛋黃中加入白砂糖、亞麻籽油攪拌均勻。

油要用玉米油或者葵花籽油這樣沒有味道的油,橄欖油、花生油都不太適合。

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3. 加入牛奶。

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4. 加入澱粉,攪拌均勻。

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5. 擠入檸檬汁。

食材中加了半個檸檬汁,大約有8-10g左右,檸檬汁主要是起保存作用,加熱後酸度會減少很多,寶媽們不用擔心過酸。

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6. 倒入不粘鍋中加熱。

這裏我們一定要用不粘鍋,家裏的普通炒鍋非常容易糊鍋,幾乎是做不成的。

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7. 小火翻炒至濃稠關火。

熬的時候媽媽們一定要用小火快速,不停攪拌,不然容易結塊,大約五、六分鐘,熬好的狀態是提起勺子粘稠不易掉落的,千萬不要熬過頭。

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8. 出鍋,可以食用了。

盛出後靜置冷卻,冷透後再保存,密封冷藏大概可以保存2-3天。

咱們給寶寶吃,還是自己親手做的純天然最安全,“媽媽製造”最放心。

這款零添加的沙拉醬,食材用的非常少,操作簡單、十分鐘內完成,就算現做先吃都來得及。

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