1. 吸吮 通過寶寶吸吮能刺激媽媽體內催乳素及泌乳素的產生，促進乳汁的分泌。
2. 在照顧寶寶的同時，媽媽也要充足的休息睡眠時間，保持心情、精神的愉快
3. 正確的母乳餵養姿勢能讓寶寶更好的吸吮。
4. 哺乳後儘量吸出乳房內的剩餘乳汁，可使泌乳量增加
5. 矯正乳頭 以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或是以乳頭爲中心點，採取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。可在洗澡時以清水洗乳房，但不可太過用力清洗乳頭
6. 加強信心 產後媽媽如果缺乏自信心，或者經常有擔心、憂慮、害怕等情緒，都會使自己乳汁減少。
許多準媽媽不相信自己的乳汁就能餵飽寶寶。其實，乳房的形狀、大小不一樣也能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶丰富的營養。
