生下孩子後，寶媽們都會寶寶進行母乳餵養。不過在這過程中，寶媽們會遇到許多母乳餵養的問題及謠言。那麼母乳餵養的謠言有哪些？一起來看看吧。
關於母乳餵養的十大謠言
第一個謠言：
哺乳會使你的胸部下垂
不要歸咎於哺乳，
懷孕也是導致胸部外形變化的原因之一。
懷孕期間，胸部的重量會加倍，
從而對支撐胸部的韌帶造成額外的壓力。
你的年齡、體重以及懷孕前的胸部大小都是影響因素。
第二個謠言：
胸部小的媽媽容易遇到哺乳問題
懷孕後激素會激發乳腺發育及分泌乳汁，以滿足嬰兒的需求。
胸部大小跟乳汁分泌沒有關係。乳房大的媽媽僅僅只是脂肪多而已。
第三個謠言：
當你生病時，應該停止餵奶
當你感覺自己生病時，比如感冒、胃腸炎拉肚子、發燒等。
因爲寶寶一直跟你在一起，很有可能你已經使寶寶暴露在疾病中了。
應該繼續給寶寶餵奶，
乳汁中的抗體會保護寶寶的健康，使得寶寶不發病，或者即使發病病情也比較輕微。
第四個謠言：
乳頭凹陷或扁平，則不能哺乳
不同形狀、大小的乳頭在哺乳的過程中都能很好的發揮作用。
寶寶主要含住的是大部分乳暈，而不僅僅是乳頭。
如果媽媽能在產後初期，乳房還沒有開始漲起來以前哺乳，遇到的挑戰會更小。
如果你在哺乳過程中遇到寶寶銜乳問題，
可以向醫療人員或專業的母乳指導進行諮詢。
第五個謠言：
乳汁不足通常是由壓力和疲勞導致的
壓力和疲勞可能會使母親流淚，但對乳汁分泌的影響非常小。
導致乳汁不足的原因通常包括：餵奶次數過少；
哺乳時嬰兒銜乳不佳、姿勢不正確。
第六個謠言：
哺乳可以避孕
儘管母乳餵養會延遲例假，但不能完全依賴它來避孕，
應該考慮採取其他避孕方式，除非你還想要再生一個寶寶。
關於哺乳期避孕，可以看看這篇文章：馬蕾說母乳 | 哺乳期避孕，你需要知道這些方法！
第七個謠言：
你吃的食物不會影響乳汁
你的飲食習慣會影響乳汁的味道，
這會影響寶寶長大之後的食物偏好。
所以不要猶豫，吃你最喜歡的食物。
不要擔心，沒有明確的發奶或回奶食物哦。
第八個謠言：
每次哺乳都需要兩邊交替
讓你的乳房和寶寶自己來決定。
你的乳房知道該分泌多少乳汁，
該使用某一側乳房哺乳時，你會感到那一側乳汁充足。
兩邊乳房的泌乳量可能並不相同，
當寶寶想換一邊吃奶時，他會讓你知道的。
如果寶寶只吃了一邊乳房，不要總是想着要去排空另一邊乳房，
除非你是乳汁不足的媽媽。
第九個謠言：
母親需要多喝牛奶來促進泌乳
哺乳可能會讓你感覺自己就像一隻奶牛，
但這並不意味着你需要喝牛奶。
泌乳量取決於實際乳汁排出量，
以及是否保持體內水分充足。
第十個謠言：
如果乳管堵塞，則不應哺乳
當寶寶的餵養方式改變時，乳房中的乳汁過多，
這時就會出現乳管堵塞。
改變這種情況的最佳方式是繼續哺乳和吸奶。
