專家表示，母乳餵養期間，孩子的喝奶量足夠的話，就不需要額外喂水。母乳餵養的孩子再額外補水，會稀釋胃酸，影響孩子的食慾，抑制吸吮母乳的能力。
8月1日至7日是“世界母乳餵養周”，記者瞭解到，盛夏天氣炎熱，很多處於哺乳期的媽媽正在犯愁餵母乳期間要不要給孩子額外喂些水，而自己是否能吃些冰涼的飲料水果解饞呢？對此，市專家建議，一般3個月內純母乳餵養的寶寶無需額外喂水，開始添加輔食的寶寶，則要觀察尿量、皮膚、嘴脣等來判斷喂水的量。
喂水可能影響孩子食慾
天氣炎熱，總讓人感到口乾舌燥，容易脫水，特別是在空調環境下。不少哺乳期的媽媽在給孩子餵母乳時，就擔心孩子是否也需要喝些水來防止缺水。對此，專家表示，母乳餵養期間，孩子的喝奶量足夠的話，就不需要額外喂水。她解釋說，母乳的構造很特別，有前乳和後乳之分，前乳的水分很充足，能幫孩子解渴，而後乳更稠，能爲孩子補充營養。其實母乳餵養的孩子再額外補水，會稀釋胃酸，影響孩子的食慾，抑制吸吮母乳的能力。
超過3個月，已經添加輔食的孩子呢？康穎旎說，需不需要額外喂水，要根據孩子的年齡及個人狀況而確定，開始添加輔食的寶寶，要適當喂水，通過觀察尿量、皮膚、嘴脣等來判斷喂水的量。
添加輔食以後，孩子常會出現兩種情況，一是孩子更喜歡輔食而減少喝母乳，另一種是孩子喜歡喝母乳而未接受太多的輔食。此時，就要求媽媽多觀察孩子的狀況，孩子是否有口乾焦躁的表現，大小便是否正常，皮膚、嘴脣是否乾燥，從而判斷要喂多少水。
哺乳期媽媽別喝奶茶可樂
氣溫一天比一天高，許多哺乳期的媽媽們想喝些冷飲或者吃些冰凍的鮮果來解饞。康穎旎介紹，能否進食生冷的食物，媽媽們要根據自己的身體體質選擇。過冷食物容易引起腸胃不適，嚴重時可能導致急性腸胃炎，而媽媽急性腸胃炎就要停止給孩子餵哺，以免對孩子產生影響。當然，如果媽媽的身體好，夏天適量喝一些自己榨的新鮮水果汁以及吃些常溫西瓜是沒問題的，但不能喝飲料，如可樂、奶茶等。
“在母乳餵養中，媽媽吃下食物的成分會反映到母乳中，進而也會對孩子產生影響，稍不注意就可能使孩子發生腹瀉。”專家提醒，爲了保證母乳的質量，媽媽們飲食要注意最重要的原則有兩條，第一是食物要新鮮，第二是飲食均衡，不要吃壞肚子。
母乳存放不要超一天半
一部分哺乳期的媽媽因爲要兼顧工作，選擇提前擠出母乳，使用專門的容器保存，天氣炎熱，提前擠出的母乳存放又該注意些什麼？康穎旎建議，擠出的母乳要即刻封瓶，並用專用密封袋裝好放入溫度在0℃~4℃的冰箱內，冰箱最好有專用的隔層存放，不要與其他食物混在一起。另外，提前擠出的母乳最好能在當天喝完，最遲不要超過36小時。
