孩子生長痛?熱敷+局部按摩

常選取的穴位如：

委中穴

位置：位於膝蓋後面關節的相交處。有着腰背委中求之意，凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒緩。

按摩方法：

用雙手圍住腿後，按壓一直到有痠疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。

功效：可刺激膝蓋周圍的成長效果。緩解成長痛及舒通筋絡。

承山穴

位置：在小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌下出現尖角凹陷處。

按摩方法：

用雙手圍住腿後，按壓一直到有痠疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。

功效： 緩解成長痛及舒通筋絡。