專家提醒，健康的飲食纔有助於孩子生長髮育，反之，不健康的飲食則會影響孩子的生長髮育，在這裏，親親寶貝小編就提醒家長朋友，對於以下這5種不健康的垃圾零食，一定要讓孩子遠離，否則會嚴重影響孩子身體健康。
垃圾零食一：派
不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。
一塊小小的派，由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨鬆劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑——簡直就是食品添加劑的大雜燴。
我們似乎可以這樣說，這不是往食品中加“添加劑”，而是往“添加劑”里加食品!
垃圾零食二：果凍
又是一款典型的人造食品，幾乎全部用添加劑製造，沒有任何天然食物原料。
有的雖然加入一小塊果肉當作幌子，聊勝於無而已。
垃圾零食三：薯片
不論多麼高級，多麼昂貴的薯片，都是經過油炸加工，破壞了馬鈴薯中原有的營養素。薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆，很多使用了氫化植物油(含有反式脂肪酸，危害心臟健康);油炸薯片、薯條含有較多的致癌物質丙烯酰胺。
垃圾食品四：火腿腸
鮮豔的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量，這些全都與豬肉無關!
髮色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白……都被塞進各種各樣的腸衣內，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營養!
垃圾食品五：油炸酥類零食
這種油炸酥類零食毫無營養可言，還提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加劑，沒有任何可取之處。
垃圾零食無處不在，家長選購零食時一定要睜大眼睛，去僞存真，杜絕把垃圾食品帶回家。
