現在除了是看臉的社會，還是一個看大長腿的社會。不要否認，高個子在求職、擇偶、工作中都很佔優勢。所以讓孩子有一個高個子也是很多家長在努力的，讓孩子多吃肉，多多補充營養，因爲很多家長認爲多吃肉才能長個子啊。
其實，多吃肉過猶不及啊，因爲攝入過多的蛋白質會導致人類的骨發育時間變短，反而對身高不利！
除了不要光吃肉，這些因素也很妨礙孩子長個。
1、讓孩子吃的過飽
有句話叫做：奶奶覺得你餓，姥姥覺得你瘦。老年人總擔心小孩子吃不飽，吃飯的時候總是讓孩子多吃點，孩子只要喊餓，立馬好多吃的備上。
讓孩子一直處於飽腹狀態，並不利於孩子長高，因爲飽腹狀態意味着血糖比較高，一直處於高血糖的狀態會阻礙成長激素的分泌，給孩子吃過多的食物不僅不會長高還會導致肥胖。
2、吃零食過量
零食裏邊防腐劑比較多，營養比較少，吃多了容易有飽脹感，影響正餐的攝入，不僅影響身體健康，還會讓孩子長不高。而且孩子對零食沒有自控能力，家長一定要做好監督作用。
3、心情長時間壓抑
研究證明：心理和情緒不佳，會使人生長緩慢而個子矮小。因爲孩子情緒不佳的時候會影響生長激素的分泌，影響孩子的身高。同時，孩子情緒不佳的時候容易引起各種生理病症，如腹瀉、食慾不振、睡眠不佳、抵抗力下降等，孩子身體不舒服，從而影響孩子營養的攝入，耽誤孩子長高。
所以，爲了讓孩子健康成長，家長一定要爲孩子營造一個溫馨有愛的生活環境，在教育過程中不要給孩子施加太多的壓力，也不要隨意懲罰、責罵孩子。
