寶寶缺鈣是妞們最重視的一個問題，談及補鈣，妞們的招也是五花八門，像雞蛋、牛奶、魚肉、黃豆、奶酪等等。吃了這麼多補鈣的食物，但是，寶寶真的能吸收嗎？事實是不一定，鈣只有與維生素D才能更好的被寶寶吸收。
鈣與維生素D共存，如果沒有維生素D，再多的鈣也不能被寶寶吸收。所以，給寶寶補鈣最重要一點就是補充維生素D。
說到維生素D的補充的問題，我們都知道曬太陽可以補充維生素D。曬太陽補充維生素D方便，又不用錢，是很多妞們的選擇。今天我們就來探討一下曬太陽補充維生素D是否靠譜。
曬太陽補充維生素D，那到底曬多少太陽才能夠呢？有說30分鐘，有說3個小時。到底要曬多少太陽要取決於你所在地方以及自己的體質和膚色。
有很多妞會帶着寶寶外出曬太陽，但是，說到曬，更重要的一點就是曬傷。相比來說，防曬似乎比曬補維生素D更有意義。
鴿子建議六個月以下的寶寶不能直接接受日曬。所以，通過曬太陽補維生素D並不是那麼靠譜。所以，想給寶寶補鈣的妞們，日曬不如服用維生素D哦。
下面就給妞們推薦幾款好用寶寶維生素D。
lin VD兒童維生素D滴劑。
Ostelin VD兒童維生素D草莓味滴劑是針對嬰兒和兒童體質而研發的維生素D補充劑。補鈣促進鈣吸收，預防佝僂病。一共20毫升。
適合年齡：0~12歲。
使用方法：以針管滴劑的形式服用。可以加入母乳、奶粉、果汁等中後給寶寶服用。每天服用0.5毫升，不可超過1.0毫升。
re way 兒童補鈣+VD維生素D軟糖。
Nature way 兒童補鈣+VD維生素D軟糖達到了補鈣與補維生素D，是鈣更好的被寶寶的身體所吸收，能夠強化寶寶的牙齒和骨骼，提高免疫力，有效預防佝僂病與骨質疏鬆。一瓶60粒。
適合年齡：≧2歲。
使用方法：一天兩次，早晚服用。本產品不能替代藥物，不宜超過推薦量，本產品不含色素，乳糖和牛奶成分。
上述產品鴿子商城有售哦
鴿子提醒妞們，補充維生素D要按照說明書，一定不要服用過量哦。
