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【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.08W 次
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魚湯

材料:鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:魚塊放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火煮10分鐘關火,加鹽;用漏勺過濾。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食

雞肉湯

材料:雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將雞肉切碎,放入鍋內,加水,薑片煮沸;文火10分鐘關火,加鹽;撇去雞油,過濾。

食譜備註:一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉,可以將湯冷卻後,放入冰箱,油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛,羊,豬肉湯。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第2張

魚泥

材料:鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將魚塊擺在盤內,撒上蔥段,姜,蒜,鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥,挑出魚刺。

食譜備註:建議大家選用刺少的魚,我個人認爲如果不過敏最好選海魚。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第3張

牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:將米粉慢慢加入米粉中,慢慢攪拌至粘稠。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第4張

蛋黃

材料:熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第5張

酸奶

材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內;一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第6張

蛋黃酸奶

材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第7張

油菜酸奶

材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:將油菜葉煮爛並磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第8張

獼猴桃酸奶

材料:獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

做法:剝去獼猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第9張

雙色泥

材料:香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺

做法:將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第10張

奶酪菜花泥

材料:胡蘿蔔1塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊

做法:將胡蘿蔔,菜花煮爛後碾成泥;加牛奶,清湯煮開;加入奶酪煮開。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第11張

蛋黃粥

材料:熟蛋黃1個、香蕉1/4根、米飯3勺、水1/2杯

做法:將蛋黃搗碎,香蕉碾成泥;將蛋黃,香蕉,米飯,水一起煮爛即可。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第12張

蛋黃肉湯

材料:熟蛋黃1個、肉湯1/4杯、米粉2勺

做法:將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻,邊煮邊攪至煮沸。

食譜備註:一定要按順序加。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第13張

水果麥片粥

材料:麥片3勺、牛奶1/2杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/5根

做法:將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲;將麥片,胡蘿蔔絲,牛奶,水放入鍋內用文火煮;煮開後加入蘋果絲直至煮爛。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第14張

麪包粥

材料:麪包1片、肉湯3勺

做法:將麪包切去烤糊的邊切成小塊;將麪包塊和肉湯放入鍋內煮;煮至麪包變軟即可。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第15張

菠菜粥

材料:菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺

做法:將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯,米飯放入鍋內煮,煮開後文火煮10分鐘;最後加菠菜煮1分鐘。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第16張

菜花粥

材料:菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米飯4勺、水1杯

做法:將菜花切碎煮爛;將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶;文火煮至米爛。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第17張

胡蘿蔔粥

材料:胡蘿蔔1/4根排骨清湯1杯米飯2勺、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:胡蘿蔔切碎;將排骨清湯,米飯,胡蘿蔔放在鍋內煮;煮至粘稠,最後加鹽。

食譜備註:可加入奶酪或奶油,口感好,促進胡蘿蔔素吸收。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第18張

魚泥粥

材料:魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎;魚湯內放入米飯和魚肉煮;煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮;最後加鹽。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第19張

瘦肉泥粥

材料:瘦肉泥2勺、排骨清湯1杯、米飯4勺、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法:將肉泥,米飯和清湯放入鍋煮;煮沸後文火煮至粘稠;最後加鹽。

【五個月的寶寶能吃什麼輔食】五個月寶寶可以吃什麼輔食 第20張

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