材料：
三文魚適量、水適量
做法：
1、準備片好的三文魚，量根據自己的需要。
2、魚片冷水一同入鍋，煮沸。因爲是給寶寶吃，多煮一會。剩下的湯汁可以煮粥或者煮麪，很鮮的。
3、撈出魚片，用手摸着去骨，同時可以把魚肉捏碎。然後倒入乾淨的不粘鍋，小火，用勺或鏟子不停翻炒，同時碾碎魚肉。炒到茲茲聲小了，倒入輔食機打碎。
4、粉碎到較小顆粒後，繼續翻炒至乾燥。拿手拈一下，差不多粉末狀就可以了。
5、完全冷卻後裝帶或者裝罐封存。一定要完全冷卻，否則會有反潮就前功盡棄了，而且溼的容易壞掉。
小貼士：適合8個月以上寶寶食用。
材料：
三文魚70g、檸檬1個
做法：
1、將三文魚切成1釐米左右的小塊。
2、然後用檸檬片把三文魚醃製10分鐘(檸檬主要用來去腥， 如果沒有檸檬的話，也可以用橙子代替或者省略。)
3、將醃製好的三文魚冷水入鍋，大概煮8-10分鐘左右。
4、三文魚煮好後撈出瀝乾水分，然後用勺子將三文魚搗碎。
5、三文魚搗碎後，還要用手繼續撕得更碎一些。並且還要用手仔細檢查一下魚肉內是否還有魚刺，三文魚都刺比較硬，如果有的話，仔細用手摸一圈就能發現。
6、然後將三文魚倒入鍋內，小火不斷翻炒至水分收幹。然後將三文魚鬆倒入攪拌機中，用攪拌機攪碎。
7、三文魚鬆攪碎後，倒入鍋中，再次用小火來翻炒。最後炒到三文魚的水分收幹，即可出鍋。
8、三文魚鬆炒好後盛出放涼。
小貼士：適合7個月以上寶寶食用。
材料：
三文魚200g、檸檬1個、橄欖油半勺
做法：
1、新鮮三文魚洗淨切塊，三文魚塊用檸檬片醃製十五分鐘。
2、醃製好的魚塊沸水滾五分鐘。
3、煮好的魚肉瀝乾水，用研磨碗研碎，或者勺子壓碎。
4、壓碎的魚肉入鍋，小火炒幹水分第一次，炒得比較乾的魚肉碎加半勺橄欖油，用料理機打碎成肉鬆。
5、打碎的肉鬆繼續入鍋小火第二次炒幹，一邊炒幹水分一邊翻動壓碎打散，漸漸成金黃色蓬鬆小顆粒。
6、炒好後裝瓶，冷藏保存兩週內吃完。
小貼士：醃製魚肉可用檸檬或者薑片去腥，寶寶吃的話建議用檸檬片，不易上火且檸檬酸能讓魚肉營養更易吸收。適合7個月以上寶寶食用。
材料：
三文魚1斤、牛油果油一小勺、檸檬汁少許
做法：
1、三文魚洗淨，擦乾，去魚皮，切塊。
2、擠檸檬汁少許去腥，冰箱冷藏15-20分鐘。
3、沸水下三文魚塊，煮5-8分鐘，撈出。摘下魚皮與魚肉之間的脂肪塊，將魚肉晾涼放保鮮袋。
4、用擀麪杖擀碎，大火，不粘鍋放一小勺牛油果油，放三文魚肉，翻炒，鍋熱改小火，不停翻炒，防止魚肉變糊。
5、魚肉變幹，關火，晾涼，放料理機打碎(根據寶寶吞嚥能力打就可以)。
6、倒入鍋中繼續小火翻炒，變蓬鬆即可，切記不要炒過火。
7、晾涼後裝入輔食盒，冷藏保存。
小貼士：適合8個月以上寶寶食用。
材料：
三文魚250g、海苔適量、芝麻適量、寶寶鹽適量、糖適量、橄欖油適量
做法：
1、三文魚去皮之後上鍋蒸熟。
2、將蒸好的三文魚拆散了，認真挑出魚刺。紫菜洗乾淨，擠乾淨水剁成碎末，跟芝麻一起等着備用。
3、拆碎的魚肉一起放入不粘鍋。鍋裏提前放點橄欖油。油的問題可根據食材和技術掌握，怕叮鍋的話 少少一點就行。
4、當魚有些漂亮的金邊時，放入海苔和芝麻繼續翻炒。整過過程用中小火。
5、有些酥脆了 適當的放些鹽和糖，嘗一下味道。
小貼士：適合一歲以上寶寶食用。
寶寶輔食三文魚鬆的做法：三文魚鬆麪包機版
材料：
三文魚半斤、鹽適量、糖適量、橄欖油適量、白芝麻適量
做法：
1、把三文魚洗乾淨， 一般中段留做刺身，刺都挑掉了，但是以防萬一，用手在魚肉上來回摸幾遍。
2、把三文魚放進鍋裏，加入生薑，蔥煮一會。煮好的湯也很鮮美的呢。可以用來給寶貝煮麪。
3、煮熟撈出，控幹水份。用勺子碾壓魚肉，壓碎之後放進麪包機桶內。
4、撒上少許的鹽，糖。加入橄欖油，在撒上一把白芝麻。
5、只要看到魚鬆出絨了，基本沒水分了就可以了。
小貼士：適合一歲以上寶寶食用。
