一轉眼，今年的冬至又到了，昨天你吃餃子了嗎？冬天備孕的小夫妻還不少，但是怎樣才能更正確的備孕呢？下面就跟着小編一起去看看吧！
一轉眼，今年的冬至又到了，昨天你吃餃子了嗎?冬天備孕的小夫妻還不少，但是怎樣才能更正確的備孕呢?小編這裏有幾招冬季備孕祕籍，你要是做的到這些，那你就等着好消息吧。
室溫適宜
冬天雖然寒冷，但是對精子來說卻是發育的好時機。精子在低於體溫2—3度的情況下，會發育的更好，活力最強。冬季備孕，精子質量會更好，室溫可以控制在25℃，這個溫度比較人體最舒適，溫度高會破壞精子和胚胎的形成。
生活環境
冬季溫度低，人都有惰性，上班時候辦公室一坐就是一天，中午叫個外賣。但是久坐不動對備孕的你來說可不是好事，冬季飲食習慣會使身體攝入更多的熱量，運動少的話會讓身體中很多毒素也排不出去，時間長血氣也會運行不好。而且，電腦輻射和污濁空氣中的物質也會損傷生殖功能。
把握好排卵期
一般排卵期算好，受孕率會提高不少。卵子排出後停留在輸卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道內保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持續大約48小時。如果女性月經週期一直都比較有規律，那麼你的排卵期通常是在下一次月經來潮前的第14天左右。
適當的同房次數
很多男性覺得，同房次數多，受孕概率就大。這種說法是錯誤的，越接近排卵期，受孕率也會越高。在排卵的前四天、後四天有同房行爲的話，是比較容易受孕的。最主要的是把握好時間，可以適當的增加次數，但是不要過於頻繁，會讓你的精子質量沒有保障。
飲食要健康
既然開始備孕，夫妻兩個人的飲食就要講究一些。醃製品、燒烤就要少吃了，冬天的醃製品是很多家庭必備的，但是醃製食品一般都含大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體有害，尤其是有過敏體質的人更要少吃。
