從優生優育的角度考慮，每個女性在懷孕前都應該做好全面的孕前準備，以確保未來寶寶的健康發育，在此，親親寶貝小編就總結出備孕期要注意的3個最佳，希望備孕期的夫妻能認真的參考。
最佳的受孕季節
如果選擇3～4月份懷孕，此時正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。準媽媽的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，能夠防治畸形胎的產生。
另外，日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。準媽媽皮膚裏的7-脫氫膽固醇在太陽光中紫外線的照射下能變成維 生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對準媽媽的身體健康也大有益處。
而9～10月份懷孕，秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響，而且秋季水果多，對準媽媽營養補充和胎兒大腦發育十分有利。預產期又是春末夏初，氣候溫和，有利於產後新媽媽的身體康復和促進乳汁的分泌。春夏之交嬰兒可有良好的光照條件，有利於新生寶寶生長髮育和骨骼鈣化，這樣寶寶就不易患佝僂 病。進入冬季，嬰兒逐漸長大，可避開腸道傳染病流行高峯。
最佳的受孕時間——排卵期
排卵期當天及前5天是受孕最佳時間，此時性交受孕機率比較高，當然了，受孕率最高的還是排卵當天。需要注意的是，性交次數過疏或過頻都不利於受 孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利於受孕，通常要在排卵期性交前節慾3～5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。性交時間應儘量在最接近排卵日 的時間。排卵之前過早性交，精子在生殖道里停留時間過長或者排卵後過遲性交，使卵子等待時間過久。這兩種情況都影響精子和卵子的質量，不利於優生。
一天之中的最佳受孕時間
科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和功能狀態在一天24小時內是不斷變化的，那麼一天當中，何時受孕最爲合適呢?
早7～12時，人的身體功能狀態呈上升趨勢;下午1～2時，是白天里人體功能的最低時刻;下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降，普遍認爲晚9～10時同房受孕是最佳時刻。除此之外，同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子游動，可以增加精卵親密接觸的機會。
以上就是備孕中的三個“最佳”的介紹，爲了保證優生優育，我們在準備懷孕的時候，要了解一些相應的常識，這樣纔能有利於保證我們更好的受孕。當然，這些時間並不是固定的，每個人的情況不同，也會有所出入。
