老人家常提醒小輩說：坐不好月子，將來容易得一身的病。有些新手媽媽整個月子忐忑不安，生怕月子做不好落下什麼病根，整天鬱鬱寡歡；而有些新手媽媽就百無禁忌似的，一點也不在乎，結果發現不聽老人言吃虧在眼前了，追悔莫及。
月子幫提醒，產後是女性最爲虛弱的時候，需要小心照料，要不這些常見的月子病就會找上門來。 ”
產褥熱
◆子宮頸或陰道在懷孕期間遭細菌入侵感染髮炎，發生早期破水；
◆在分娩中遭到細菌入侵；
◆產後處理惡露時，未保持十分清潔;
◆分娩降低或破壞了女性生殖道的防禦功能和自淨作用，增加病原體侵入生殖道的機會。
預防產褥熱的方法：◆臨產前2個月避免性生活及盆浴，加強營養，增強體質，避免胎膜早破、滯產、產道損傷與產後出血。
◆產婦要經常洗澡，同時要保持浴室溫度的適宜，並且最好是淋浴。
◆在給房間通風時，可讓產婦和寶寶暫時去其他房間，再開窗換氣。
預防及解決措施:1.注意休息，多喝水，等待傷口乾燥結痂。保證充足的睡眠有利於身體恢復，不要過多走動，過早洗澡，以減少傷口感染。
2.注意產後的衛生清潔，產後一般都要放上護墊來隔離惡露，這個階段會持續一段時間，所以就要經常換洗內褲，方便以後最好都要用溫水沖洗乾淨，防止細菌滋生，引發感染。
3.發燒如果是傷口的炎症引起的，一般幾天以後就會自然退燒，只要用藥稍對傷口進行處理就可以了。傷口疼痛、紅腫，最好早些就醫，看是否爲小血管破裂的情形。剖腹產的產婦最好不要沾水，讓傷口保持乾燥，一般10天以後方可沾水。
子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因爲生產時候用力過多，或是生產時間過長而變得鬆弛，這樣子宮就會發生移位，沿着陰道方向向下移動，這時候產婦就會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
產後子宮脫垂的原因：◆分娩時用力不當。如：宮口未開全就過早屏氣、使勁，在急產和難產時比較容易出現。
◆分娩的時候不能很好保護會陰，產後不能及時修復，導致子宮的支持組織鬆弛或撕裂，從而爲子宮脫垂創造了條件。
◆產婦體質虛弱，產後經常咳嗽、便祕，腹壓增加而引起。
◆產後過早活動，特別是過早從事重體力的勞動，這是一些農村婦女子宮脫垂的最主要原因。
預防及治療措施:1.產後坐月子，不要久站，不要急於減肥或是恢復體形，也不要提重物或是做下蹲動作，注意臥牀休息，並經常翻身。
2.減小腹壓，不讓子宮發生移位，注意不要便祕，便祕時會增大腹壓。因此要多吃粗纖維的食物，保證排便通暢。
3.如果子宮脫垂比較嚴重可考慮進行治療，採用子宮託療法，幫助恢復子宮韌帶功能，加強盆底肌肉的支撐作用。
乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期，產婦一般會有乳房脹痛的情況發生，有的還伴有發燒，這是因爲在產後乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內，就會滋生細菌，造成感染。
預防及治療措施:1.妊娠後期，可以經常用溫水擦拭乳頭和乳暈。這可以讓乳頭變得耐磨，嬰兒吮吸以後不易發生皴裂。
2.產後及早出奶，勤讓寶寶吮吸，保證乳汁通暢。在乳汁過剩的情況下，不要讓乳汁留在體內，用吸奶器將多餘的奶水吸出，同時還可以用熱敷的方法保持乳汁的通暢。
3.如果已經有輕度的乳腺炎症狀，乳房內有較硬的可活動腫塊，有觸痛或是刺痛，就應該及早就醫，檢查確定病因，及早進行治療。
4.對於乳腺炎，一般都是用中藥進行治療，可以在醫生的指導下選用清熱解毒的藥物進行熱敷、理療。
5.已經患有乳腺炎的一側乳房就不能繼續母乳餵養，以免病情加重，應當使用吸奶器吸出母乳。
尿瀦留
有的產婦害怕排尿時候被細菌感染或是害怕傷口疼痛，就強行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，最後造成產後膀胱功能減退，排尿不暢，點點滴滴，排不盡的情況，這就是我們所說的尿瀦留。
預防及解決措施1.生產時候麻醉的，最好在生產以後留下一個尿管，等到膀胱功能恢復以後再除去。
2.順產的產婦，身體正常的情況下，可以選擇下牀活動一下，這有利於小便排出。
3.留心觀察排尿情況，如果有排尿困難的情況及時處理，明確病因。
產後腰疼
產後子宮韌帶鬆弛，盆底肌肉無力，腰腹部的肌肉軟弱，因而不能很好地控制身體，子宮下移沒有完全的恢復。這個時候久坐或是下蹲就會感到腰部痠軟無力。
預防及解決措施:1.餵奶的時候要記得不要讓腰過於吃力，一定要採用正確的餵奶姿勢，在餵奶的時候一定要給腰部墊上足夠的靠墊或是靠枕。
2.不要經常下蹲或是彎腰，對於常用的東西都要放在手邊，掃地之類要彎腰的活切記不能做。
3.飲食方面注意補鈣，缺鈣也會引起腰疼，所以要多食鈣元素豐富的食物，多吃富含維生素的食品。
媽媽手
產後身體虧損嚴重，要注意恢復，一些我們平時看起來很小的事，或是幾乎不耗費體力的勞動，在產後都有可能成問題，會讓產婦覺得手指發麻，無力或是疼痛。這主要是因爲產後身體代謝水平下降，血液循環變慢，使用手指或是手腕的時候要特別小心，防止出現肌腱炎。
預防措施:1.產後適當的活動有利於身體的恢復，但是時間要控制得當。不能太長時間活動或是做家務，防止出現肌肉損傷。要讓肌肉處於放鬆的狀態下，手指出現酸脹的時候，就多休息一會。
2.手出現酸脹的時候，要學會放鬆，最好讓旁人進行按摩或是拉伸，還可以自己進行甩手放鬆。
產後便祕
產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，月子期間的食物太精細，缺少纖維素。新媽媽總在牀上躺着不願活動，因此會造成大便乾燥，排便困難，嚴重時可引發肛裂。
解決的辦法：◆新媽媽要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意葷素搭配。
◆月子期間新媽媽也應該適當運動，不要整天躺在牀上。
◆新媽媽要保持心情愉悅，因爲不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。
以上就是有關7大常見月子病的預防及治療措施，希望對產後女人有一定的幫助。在順利生產後，產後女人要特別注意產後護理，一定要重視坐月子，以防月子病找上你，影響自己的身體健康。月子幫祝產後女人永遠健康美麗。
