新媽媽產後氣虛兩虛怎麼辦

　　在產後，有少數新媽媽會出現新媽媽產後氣虛兩虛，對於產後氣虛兩虛，新媽媽們應該如何有效解決呢?專家提醒，解決產後氣虛兩虛，一定要分階段的進行，本篇資訊，我們就重點來講講這個問題。

分娩以後氣血兩虛，在身體還未恢復到原來狀況下，不可以盲目補充太營養的食物，以免虛不受補。肥胖不說，更爲日後增生諸多婦科疾病埋下隱患，所以要根據身體的恢復情況分階段進補。

新媽媽產後氣虛兩虛怎麼辦

　　第一階段(第1-14天)

主張排毒與修復。此階段非常關鍵，不僅要把體內的廢血、廢物排出體外，更是修復傷口組織細胞及內臟歸位到原來狀態的關鍵時期。

　　第二階段(第15-28天)

主張淨化與調整，將體內環境以及激素與內分泌調整到最佳狀態。

　　第三階段(第29-42天)

這個階段纔可以真正滋養進補，恢復元氣，調整體質。如果時間與經濟允許，產後半年都是調整體質的大好時機。