坐月子是可以喝杜仲茶的。
在月子期間喝一些杜仲茶對於治療產後的腰痠背痛是有好處的，還能改善盆腔關節韌帶有利於恢復。同時對於腹部腰部的肌肉力量增強也很有好處，能減少腰部受損的機率防止腰部受傷。
1、疏通筋骨
產後適當的服用杜仲粉是有好處的，因爲它可以起到預防腰痠背痛和四肢麻木的作用。這是因爲杜仲是能夠補腎強筋骨的良藥，所以在食用杜仲之前，應該要注意在醫生的指導下服用。畢竟產婦的體質特殊，所以應該要慎服。
2、分泌母乳
在產後坐月子期間，適量的服用杜仲，可以分泌優質的母乳，幫助快速恢復產後的身體。此外，在哺乳期食用杜仲，還對胎兒的發育有一定的好處。在產後的話，一般是建議第二週開始服用爲宜。
3、控制體重
在產後吃些杜仲粉，還能有效的控制產後體重，預防出現肥胖症狀。建議產婦每天大概服用十克左右，方法是可以直接沖服，也可當做茶來飲用。還有一種方法就是入菜，如果熬製的話，能更好的發揮功效。
1、很多人喜歡把杜仲熬成水後再加上腰花煮着吃，這樣味道不大好，產婦大多都不太喜歡。如果把杜仲磨成粉裝入膠囊裏，就可避免讓產婦直接吃顆粒粗糙的杜仲粉，服用起來非常方便。
2、月子裏，產婦可在每次進餐後服用2-4粒，整個月子裏大約服用150-200克杜仲粉。這樣，即可對預防產後腰疼有幫助作用。
3、產後吃杜仲要注意，杜仲只有在燉煮的過程中才能釋放出有效成分，光用開水泡，藥效不會充分發揮;如果要泡水的話，最好用杜仲葉泡，杜仲葉和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲葉還有治療心腦血管的作用，而杜仲皮不具備這個特性。
4、產後服用杜仲一定要遵照醫生建議，不要自己胡亂服用。
1、杜仲茶
材料：綠茶、杜仲、山楂幹
做法：
1.將杜仲和山楂乾洗淨;
2.之後瀝乾水分，再加入綠茶;倒入開水，第一杯水倒掉;
3.將過濾的綠茶、杜仲、山楂倒入茶壺中
4.最後用85度左右開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡5分鐘。
2、杜仲枸杞茶
材料：丹蔘、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。
做法：
1.丹蔘、杜仲打碎，放進紗布袋裏。
2.取一干淨湯鍋，倒入3杯水煮沸。
3.將紗布袋與枸杞放入保溫杯中，衝入3杯滾水，加蓋燜20分鐘，即可飲用。
功效：強筋健骨+修復組織。
1、杜仲羊肉湯
材料：杜仲15克，肉蓯蓉30克，枸杞子15克，黨蔘20克，當歸20克，生薑15克，羊肉250克。
做法：先將生薑切片，羊肉切成小塊，和5味中藥一起放入沙鍋，加水燉至羊肉熟透後即成。喝湯吃羊肉，早晚空腹服用。
功效：適合因腎虛血虧而引起的產後腰痛，或感覺腰膝痠軟、頭暈眼花的產婦。
2、杜仲腰花
材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。
做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裏面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火燉半小時，取汁備用。將清理乾淨的豬腰在表面斜切數條裂紋後，切成3公分寬的小片。黑麻油加熱，然後放入麻油爆姜。轉大火，放入腰花炒至變色。放入備用的湯汁煮開，馬上關火，趁熱吃。
功效：豬腰有補腎利尿的作用。杜仲可促進人體骨骼和肌肉中蛋白質膠原的合成和分解，有促進代謝、預防骨質疏鬆的作用，對於產後體虛腰痛，骨質疏鬆有很好的預防作用。
3、杜仲排骨湯
材料：杜仲，胡蘿蔔，枸杞，黃芪，無核黑棗，當歸，黃酒，大蔥，雞精，姜，鹽
做法：把排骨洗乾淨切段後放鍋裏過一下水後撈出，把胡蘿蔔洗乾淨去皮切塊，杜仲，枸杞，黑棗，當歸以及黃芪洗乾淨備用。
蔥姜洗乾淨切段切片備用後，往鍋里加入適量的清湯，加入杜仲，當歸，黃芪，蔥段，黑棗，黃酒以及薑片等用大火燒開後，改小火煮上兩小時。最後加入胡蘿蔔再煲三十分鐘後，加鹽加雞精就大功告成!
