月子杜仲要怎麼吃。杜仲是有強壯筋骨，添精補髓的作用的，產後坐月子的媽媽是可以吃一些杜仲的，杜仲對產後媽媽來說，可以補充氣血，加快身體的恢復。今天小編就給大家推薦幾款杜仲的食療方。那麼產後杜仲可以怎麼吃？哺乳期杜仲要怎麼做？
月子杜仲要怎麼吃 杜仲煲雞
材料：嫩母雞1只，杜仲20克，生薑5片，黃酒、精鹽適量。
做法：
1、公雞剁成塊，用水衝淨血污;
2、杜仲、枸杞子分別用水洗淨;
3、鍋內放水燒沸，把洗好的雞塊焯一下水;
4、焯好的雞塊及杜仲、薑片放入燉盅內，加入水，用大火燒沸，撇去表面浮沫;
5、再放入枸杞子、蓋好蓋，改用小火燉2小時左右;
6、至雞塊熟爛時，放精鹽、味精，調好口味即可。
功效：補而不燥。適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女產後虛弱等。
月子杜仲要怎麼吃 杜仲桂圓煲牛肉
材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圓肉10克、白蘿蔔100克、紅棗10克、姜2片、蔥10克
做法：
1、牛肉切小塊，焯水，洗淨血污，瀝乾水。白蘿蔔去皮切小塊。杜仲、紅棗、桂圓用清水洗一下。蔥切成長段。
2、所有材料放入紫沙鍋中，加入清水，放幾滴紹酒。高火煲4小時，下鹽調味即可。要放足水，因爲高火煲水分會有損失。
月子杜仲要怎麼吃 杜仲核桃煲豬腰湯
材料：豬腰2個，杜仲30克，核桃肉30克
做法：
1、把豬腰放進鍋裏和杜仲一起煮，然後加入少許的姜、蔥，
2、等到煮開後，撇去浮沫，再把核桃仁放進去，加一點鹽，這時改用文火煨，
3、15分鐘後，撈出豬腰，改刀切片，切好之後和胡桃一起裝盤，
4、再澆上一點香油、醬油和香菜，這樣這道杜仲核桃煲豬腰就做好了。
功效：補腎壯陽、健脾養胃。
月子杜仲要怎麼吃 杜仲牛肉湯
材料：牛肉180克、杜仲10克、枸杞10克、紅棗5顆、淮山5片、姜1小塊、熱水500毫升、油、鹽、米酒適量
做法：
1、將藥材洗淨，姜洗淨後切片。
2、牛肉切片後用開水快速燙焯一下。
3、將所有材料放進燉盅裏，再倒入適量米酒，將燉盅放入盛有水的大鍋裏，開大火至大鍋中的水沸開後改小火，燉2小時。
4、湯燉好後放鹽，用勻子略攪動即可食用。
功效：杜仲搭配牛肉有很好的補腎壯陽還提高身體免疫力的作用。
月子杜仲要怎麼吃 杜仲燉豬腰
材料：杜仲三錢，豬腰一個，胡椒數粒。
做法：
1、杜仲、胡椒分別用清水洗淨。
2、豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗淨尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗淨切片。
3、將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時，以少許細鹽調味，即可飲用。
功效：健筋骨，補腰腎，潤肝燥，補肝虛。
月子杜仲要怎麼吃 杜仲枸杞茶
材料：丹蔘、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。
做法：
1、丹蔘、杜仲打碎，放進紗布袋裏。
2、取一干淨湯鍋，倒入3杯水煮沸。
3、將紗布袋與枸杞放入保溫杯中，衝入3杯滾水，加蓋燜20分鐘，即可飲用。
功效：丹蔘可促進產婦體內組織修復;杜仲含杜仲膠、生物鹼，能強健筋骨;枸杞有補虛、止渴和明目之效。此茶飲可改善產婦腰背痠痛的現象。
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