孕婦腿麻可能是缺鈣的表現，但不一定就是缺鈣哦，不過孕期還是要做好補鈣，以免影響胎兒的發育。
建議：
胎兒的骨骼發育需要鈣質，因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。
注意：
切忌盲目補鈣，因爲長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退，皮膚髮癢，毛髮脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長髮育。切記：補鈣要遵醫囑!
1、乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
3、海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘等。
4、肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。
5、蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
1、長期坐臥
隨着胎兒的發育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐臥，造成腿部血液不循環，導致腿麻。建議適當運動，慢走。
2、子宮壓迫腿部神經
隨着胎兒的發育，子宮不斷變大，有一定機率會壓迫到腿部神經，日常要適當活動，時常按摩腿部。
1、首先要保持良好的心態，這是很必要的，因爲抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀。
2。要合理的安排生活和工作。
3。調整睡眠方式，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛鍊，特別是腿部的鍛鍊。
4，注意溫度變化，晚間睡眠時應保持溫暖的環境。
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