適宜年齡
懷孕 功效 利尿消腫通便 主料
西紅柿1個 土豆1小個 胡蘿蔔半個 白菜適量 輔料 鹽1小勺 番茄醬1瓷勺 蔥2片蒜 濃湯寶1個 芹菜少許 製作步驟
1.材料如圖。
2.把西紅柿切兩花刀,進開水裏焯燙。
3.後去皮切小塊。
4.胡蘿蔔和土豆去皮切小滾刀塊,白菜切段。
5.炒鍋加少許油,可以用橄欖油或者普通
植物油,中小火煸香蔥蒜。
6.下西紅柿炒至略軟,加一勺番茄醬繼續炒香。
7.把土豆和胡蘿蔔也下鍋翻炒。
8.最後把白菜也下鍋略炒。
9.鍋裏注入足量的清水,加一塊牛肉味濃湯寶,煮開後蓋蓋小火煮十幾二十分鐘。
10.加鹽調味。
11.加適量芹菜碎增香出鍋。 小貼士 1、這個菜適合週末煮,
平時煮比較費時間,而且超級費鍋,需要不停的洗,懶鬼一般不做這個。2、切丁切煩,可以買個蔬菜加工器,一按就好。