四個月寶寶食譜？4個月寶寶仍然以吃母乳或者配方奶爲主，可以開始嘗試輔食的添加，添加輔食的過程以流質過度到泥糊狀食物，那麼，4個月嬰兒可以吃那些輔食呢？
四個月寶寶食譜：米湯
做法：
將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米。大火煮開後，改用文火煮成爛粥。取上層米湯，餵給寶寶食用即可。
營養：
米湯有豐富的谷維素，是其他東西不能代替的，此外米湯還含有澱粉、蛋白質、鐵鎂等微量元素，對寶寶的生長髮育幫助很大。
四個月寶寶食譜：南瓜汁
做法：
南瓜去皮，將其切成小塊蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用湯勺壓成泥狀。再在南瓜泥中加入適量的開水稀釋攪拌均勻後，找一個漏勺，將加水攪勻後的南瓜泥倒在上面，過濾取汁。
營養：
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。
四個月寶寶食譜：西紅柿汁
做法：
在西紅柿底部劃出一個十字，擱進沸水中燙120秒。將外皮剝去並用刀切碎，再用潔淨的紗布搗出其中汁液。
營養：
有助於促進寶寶身體健康，滋潤寶寶皮膚。
四個月寶寶食譜：橙汁
做法：
材料臍橙2個，胡蘿蔔1根，白糖少許。橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿蔔洗淨，切段。將橙肉與胡蘿蔔段放入榨汁機中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。
營養：
橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，可以多方面補給寶寶營養，而且對滋潤寶寶皮膚、頭髮，保健眼睛都有顯著效果。
四個月寶寶食譜：胡蘿蔔汁
做法：
洗淨胡蘿蔔後，用刀將其切成小塊狀。將胡蘿蔔和水一同放入鍋中，水量以三十至五十毫升爲宜。煮沸後，還需慢火烹煮十分鐘。濾去其中渣滓之後，取汁服用。
營養：
有助於小朋友新陳代謝，建議早晨空腹時喝，此舉更有利於寶寶吸收營養。
四個月寶寶食譜：清新小米糊
做法：
大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。
把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。
營養：
米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
四個月寶寶食譜：蛋黃泥
做法：
雞蛋一個，放入沸水中煮熟，記住一定要煮過心;撈起放至稍涼，剝殼後取出蛋黃;放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯匙壓碎成泥;爲了寶寶更好吞嚥，可加少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再餵食。
營養：
蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，並且含有優質的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。
四個月寶寶食譜：土豆泥
做法：
將土豆去皮並切成小塊。將去皮土豆整個放入鍋中，蒸熟後用勺壓爛成泥。往土豆泥中加少量溫開水調勻即可食用。
營養：
土豆泥含有氨基酸、大量優質纖維素、微量元素等，還含有蛋白質和維生素B羣，它們可以促進寶寶的腸胃蠕動，增強寶寶的體質。
四個月寶寶食譜：紅薯泥
做法：
將紅薯洗淨，去皮，切碎搗爛，加入一些溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，待紅薯煮至軟濫後加入少許白糖。
營養：
紅薯富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，可預防壞血病，保護皮膚黏膜，促進生長。紅薯中的賴氨酸比大米和白麪要高得多。
四個月寶寶食譜：香蕉粥
做法：
原料香蕉1根，奶粉2勺，將香蕉剁成泥或糊狀，放入鍋中。放入適量的清水，大火燒開，小火慢煮。切記一定要邊煮邊攪，以免粥糊。
煮好後，放在一旁，冷卻。這時將準備好的奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，然後攪拌均勻即可。
營養：
香蕉是一種性寒的水果，而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。對人的脾胃具良好的營養價值。
