4個月大的寶寶雖然還是以母乳餵養爲主，但是已經可以添加輔食了。那4個月大的寶寶吃什麼輔食好呢？
1、米湯、米糊：因爲米湯比較不容易引起寶寶過敏。
2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品範圍。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。
4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。 添加的輔食開始必須衝1種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。
主要食物：母乳或配方奶或配方奶。
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例爲3:1)
餐次：每4小時一次。
餵養時間：
上午：6時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午：14時母乳餵養10—15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。
夜間：22時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳餵哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。
4個月寶寶食譜之四個月寶寶如何添加輔食
1、鮮橙汁
材料：鮮橙1個，溫開水適量。
做法：把橙子洗淨、切爲兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。
做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮，煮開後改小火接着煮，40分鐘後關火再燜10分鐘。②米粥盛出，倒入擂鉢擂碎，即成白米稀粥。③這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水，比例爲(1:10)。
做法： 小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養提示： 小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿蔔素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄
