美味的牛油果,不僅營養價值高,顏色還美美噠,寶寶清爽過夏,來一口美滋滋的牛油果輔食,健康綠色好心情。
牛油果奶昔牛油果的纖維含量很高,其不溶纖維幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。
準備食材:牛油果1個、香蕉1根、牛奶250毫升
1:牛油果對半切,去掉果核。
2:用小刀橫着劃幾刀,取出果肉。6:倒入杯中即可。牛油果泥準備食材:牛油果半個、溫開水或母乳少許
1:將牛油果對切,繞着核用刀切透,然後雙手一邊抓一邊擰,將牛油果分成兩半。
2:用勺子刮出牛油果內壁果肉。5:將牛油果攪打成細膩的果泥即可。牛油果蘋果泥準備食材:牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水或母乳少許
1:將牛油果對切,繞着核用刀切透,然後雙手一邊抓一邊擰,將牛油果分成兩半。
2:用勺子刮出牛油果內壁果肉。6:盛出即可。牛油果燕麥牛奶準備食材:牛油果1個、牛奶200毫升、燕麥3湯匙、砂糖1茶匙、熱開水半杯
1:燕麥倒入杯中,加入剛好沒過燕麥的熱開水,攪拌均勻。
2:取適量的燕麥,均勻地鋪在杯底一層,佔杯子約1/3的量。