如果說在非月經期吃巧克力沒什麼問題的人，那月經期也是可以吃巧克力的。巧克力含有豐富的能量，對於氣血虧虛的患者，經期可以服用巧克力，但是服用巧克力要注意劑量。如果是過胖的患者，不建議過多服用巧克力，含糖量高的食物對於體重過胖的患者不建議食用。
經期有營養的蔬菜、水果等食物都可以吃，經期不能吃的食物是寒涼、辛辣的食物。吃寒涼、辛辣的食物容易引發宮寒，出現宮寒性痛經，吃辛辣食物容易引發胃腸道不適、痔瘡發作、陰道炎症等，來月經期間是可以吃巧克力的。臨牀有一種疾病叫巧克力囊腫，這個病的形成是子宮內膜異位引起的，與口服巧克力沒有關係，經期可以適當的吃巧克力。
巧克力不僅美味，在營養上面也是表現優秀，可不止有熱量哦!巧克力可以緩解低落的情緒，振奮精神。能集中人體的注意力，加強記憶力，提高智力都有很好的功效。巧克力有利於人體控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，預防心血管疾病的發生。巧克力中含有一定的兒茶酚胺成分，能增強人體的免疫力，對癌症有預防作用，能干擾腫瘤的供血。巧克力具有抗氧化作用，有一定的延緩衰老的作用。
經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡爲主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲，防止生殖道感染。
