空調到了夏天成爲了每家每戶的必需品，很多人爲了一味的躲避暑熱把空調開的很低，其實人體有一個能接受的最佳溫度，太高或者太低都不好，那麼夏天空調開多少度才合適呢？
夏天空調開多少度合適
空調房室溫26℃爲宜，人體最適宜的空調溫度爲24℃-27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。
度數不要調的過低
很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因爲這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。
與室外溫度相差不要太大
在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。
調整溫度時要照顧老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的話，就不要爲了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因爲老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。
一般溫度開26-28度爲宜
溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
按時間段調整空調溫度
一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。
晚上睡覺溫度不能低於25度
很多人晚上睡覺都習慣開着空調睡，因爲這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會着涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。
