3月21日就是春分了，說明春天真的來了。開春萬物復甦，新陳代謝加快，疾病也隨之增多。開春吃什麼增強抵抗力？開春應該多吃下面介紹的這4種菜。
3月21日就是春分了，說明春天真的來了。開春萬物復甦，新陳代謝加快，疾病也隨之增多。開春吃什麼增強抵抗力？開春應該多吃下面介紹的這4種菜。
【開春多吃4種菜】
1.豆芽：防口乾脣燥症狀。開春吃豆芽，有助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾和胃
2.薺菜：補鈣。薺菜的含鈣量接近同等質量牛奶的3倍
3.萵筍：抗過敏。日本研究發現，萵筍中的某種物質可抵抗春季因過敏而引發的鼻炎
4.韭菜：增強抵抗力。春季吃還能固陽氣，提高免疫力。
開春應多吃這4種菜可增強抵抗力
