辣木籽可以降血糖嗎？辣木籽是一種營養價值很高的保健品，原產自印度，那辣木籽有降血糖的功效嗎？下面就來具體看看吧。
辣木籽可以降血糖嗎
辣木籽可以在一定程度上降血糖。
糖尿病患者是由於人體無法分泌胰島素，或分泌不足，或胰島素活性過低，導致血液中血糖過高，而身體各器官部位無法吸收利用血糖。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症，因此，辣木籽可以在一定程度上降血糖。
辣木籽怎麼吃降血糖
辣木籽可以直接吃或者泡水喝。每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因爲其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。一般來說，開始食用一天1~3次，一次2~4粒，一星期後可根據個人體質加減。服用辣木籽以後，記得少量多次的喝水，餘味回甜，再喝水都還會自然甘甜。
吃辣木籽的注意事項
1、適量食用，辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物，這類食物含有大量的蛋白質，並且屬於植物蛋白，不是很好消化吸收，過多食用會引起消化不良，出現脹氣、腹瀉等症狀。
2、吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。
3、月經期間和哮喘患者不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。
