辣木籽能長期吃嗎？辣木籽是一種營養價值很高的保健品，是辣木樹的種子，原產於印度，那辣木籽能長期食用嗎？下面就來具體看看吧。
辣木籽能長期吃嗎
辣木籽不建議長期大量食用。
辣木籽主要含有蛋白質，不飽和脂肪酸，鈣質，鐵質，鉀元素，維生素C，維生素A等營養成分，雖然有很好的養生保健功效，並且營養豐富，適合營養不良者食用，但是辣木籽也含有對人體存在危害的成分：植物鹼和辣木素，在高劑量下出現毒性反應，不適合大量食用，也不適合長期食用。
辣木籽的服用方法
一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用。
吃辣木籽的注意事項
1、辣木籽裏面含有辣木草酸這一種成分，這種成分會起到刺激心臟興奮的效果，因此患有心臟病的患者那麼就應該謹慎使用。
2、月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。
4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
