現在很多年輕人的工作和生活壓力都特別大，導致精神長期處於緊張的狀態，無法安心入眠。小編推薦一款茶飲：甘麥大棗湯，緩急和中，有利於養心安神。
甘麥大棗湯的製作材料：
主料：甘草10克,小麥10克,棗(幹)50克
甘麥大棗湯的做法：
1. 小麥洗淨，漂去浮末;
2. 將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內加水沸，隨量飲用。
健康提示
養心安神、緩急和中。
神經衰弱、癔病屬髒陰不足者，症見精神恍惚，常悲傷欲哭，情緒波動，睡眠不安，呵欠頻作，或言行失常，神經衰弱屬痰溼內盛，痰熱內擾者不宜用本方。
食物相剋甘草：甘草惡遠志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
