葉酸片主要用於胎兒神經管畸形，一般建議從計劃懷孕時起至懷孕後三個月末都是需要及時補充葉酸，下面來了解一下葉酸片怎麼吃才正確。
葉酸片服用時間
國際營養學會研究發現，育齡女性從備孕前3個月開始就要爲人體補充葉酸成分。強調在孕前3個月開始服用葉酸，目的是爲了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。
研究還發現，懷孕後的3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。懷孕後的3個月是胎兒成長髮育的重要時期，這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔脣、智力低下等問題。
醫師建議準媽媽們在飯後半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經完全啓動，人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯後服用葉酸，能防止出現空腹服用葉酸給腸胃造成刺激，從而出現胃不舒服情況。
葉酸片一次吃多少
葉酸片有兩種規格，一種規格是0.4mg，另外一種規格是5mg，其中0.4mg的葉酸片主要適用於治療孕婦以及備孕期的婦女，預防胎兒的神經管畸形使用的藥物，建議1次/次服用，1片/次就可以。
但是如果以前發生過這種畸形的狀況，或者屬於高風險人羣，建議2次/天，1片/次服用。5mg的葉酸片，主要是一種抗貧血藥，用於治療巨幼紅細胞性貧血、慢性溶血性貧血等引起的葉酸缺乏。服用方法是3次/天，1-2片/次。
服用葉酸片注意事項
如果女性服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。
然而，如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致葉酸或維生素補充過量，引起中毒。如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒。
