有一天帶孩子去咖啡店和朋友談事，孩子並不太適應這種完全安靜的環境，在咖啡店裏來回走動，擔心他影響到其他客人，我拿出了手機，調低音量，讓他玩之前下載好的一個學習數字的APP。
爲了讓孩子安靜下來，很多媽媽都採用過這樣的方式安撫吧?
由於平板電腦和智能手機屬於比較新的社交手段和新媒體模式，目前兒童研究領域沒有明確觀點，但多數人建議把電視和手機、iPad都籠統地歸納到屏幕時間中。
但是，電視只能單純地輸出畫面，讓孩子被動接受信息，而智能手機和iPad可以與孩子互動，他們可以通過觸摸屏幕完成APP設置的關卡。
到底該如何區別看待智能產品?我們需要先了解一下“屏幕時間”的利弊。
這些權威研究讓你明白電子產品的弊端
影響社交和認知能力
2歲以下的孩子正處於大腦發育的高峯期，他們正在積極地開發着自己的大腦，通過與人交往，更容易達到學習和掌握技能的目的。
加州大學洛極磯分校兒童數字媒體中心的一項研究表明，當屏幕時間代替面對面的交流時，孩子的社交能力可能會受到負面影響，這使他們無法理解他人的情緒，而社交和情緒是人生成功的關鍵。
一所研究中心(Mindful Awareness ResearchCenter )的丹·西格爾的研究也證明，過多的屏幕時間會阻礙語言、社會和情感的發展，可能會影響到孩子的觀察力、同理心、認識自己的方式及人際關係。
咱們之前的文章裏也提到過，孩子是通過活動來學習的，從屏幕上獲得的刺激並不是通過自身活動來獲得的，對提升認知能力益處不大，這也是美國兒科學會不建議2歲以下孩子看電視的原因。
影響閱讀理解能力
不少朋友想通過遊戲的方式讓孩子學習知識，我也買過一套在線的英語課程，裏面有電子讀書館，體驗效果不是很理想。花裏胡哨的電子讀物，容易分散孩子的注意力，對於閱讀理解能力的提升也不如紙質讀物。
難以入睡
認識一個典型的晚睡型寶寶，媽媽幾乎天天加班到很晚，睡前基本都是奶奶陪着，有一個很重要的睡前“儀式”是玩手機。每天早晨，這個寶寶基本都是迷迷糊糊的被爸爸扛在肩上送到幼兒園的。
有研究表明，睡前玩智能手機的孩子平均每晚睡眠會晚20.6分鐘。因爲屏幕產生的藍光會紊亂褪黑素分泌，而褪黑素與入睡時間、改善睡眠質量息息相關。睡前受到藍光刺激會使孩子難以入睡，導致睡眠不足。對於處於青春期的孩子也同樣如此。
手機平板是洪水猛獸?這些益處也應該知道
但當我們天天使用電子產品，完全隔絕孩子接觸並不可能，如果合理規劃孩子的使用時間和方式，益處也挺多。
培養技術才能
大學一次實習中，認識了一個別的學校的數學系男生。
在朋友眼中，他“不務正業”，每次考試分數總在及格線徘徊，實習中我知道了他會這樣的原因。
初中時很流行俄羅斯方塊的遊戲，有同學會帶遊戲機到學校，在課間休息的時候排隊搶着玩。和別的同學只是用遊戲來娛樂不同，他更好奇幾個簡單的按鍵是如何操控這個遊戲的。
簡單的遊戲機，在他腦子裏埋下了好奇的種子。
上了高中，很流行“文曲星”電子詞典。爲了弄明白輸入字母后，機器是怎麼做到查詢、漢語解釋等功能的，他把母親送他的電子詞典拆了。並且會偷偷去網吧，查查這背後的原理。
高考時，原本打算報考計算機系的他，被調劑到了數學系。專業的限制並沒有減弱他對各種機器的好奇心，他會想方設法蹭計算機專業的課，也會到外面的技術公司當不獲酬勞的實習生。
大學最後一年，他已經有了將大半年的工作經驗，是我們那羣實習的學生裏唯一一個“有工資”的學生。
最終，他憑藉豐富的工作經驗，如願進入了業界很不錯的互聯網公司。
所以，如果家裏有一個愛探索的孩子，一定要好好引導他，哪怕他們癡迷手機和平板電腦，只要我們大人想辦法給他們制定規則，也可以讓電子產品成爲良好的學習工具。
比如有的幼兒園就開設了計算機課程，科技的學習，也成爲孩子學習的一部分。
孩子之間的話題互動
咱們公號一位朋友講過一件事，我至今印象深刻。
她大學第一個假期，高中同學們組局聚會，邀請了當時的高中老師。對於教育，老師也有難題：上初中的兒子瞞着他去網吧偷偷打遊戲，履勸不改。老師問學生們，要不要給孩子買個電腦，至少他不用再去網吧，起碼的安全可以得到保障。
一個男同學給了肯定的答覆：支持買一臺。因爲出生在農材的他，大學剛開學時和同學們聊天，對於“玩過什麼遊戲”插不上嘴，爲了融入集體，他還額外去網吧“補課”。
他對老師說：“電腦買了之後怎麼做纔是更重要的，如果可以和孩子一起打打雙人遊戲，成爲孩子的戰友，溝通起來會更簡單。”
家長的姿態轉變了，孩子對於遊戲的渴望度也會產生微妙的變化。有些東西，越限制，越渴求滿足心理被限制的那種慾望。
發現有趣的學習方式
現在很多學習類的APP開發得不錯，如果能找出適合自家孩子的，也是獲得知識的一種方式。
比如喆同學小時候，26個英文字母的時候經常混淆，大小寫也分不清楚，老師推薦了一個蘇斯博士ABC的軟件，認識的時候還會有簡單的互動，學起來也更容易。
權衡利弊之外，最重要的是與孩子的互動
如何把電子產品的學習用途用到極致，是咱們每個爸爸媽應該想的事。
使其成爲一種高質量的陪伴方式
不管是電視還是手機、平板，都可以和孩子進行互動。
比如看完某個節目，和孩子談論看到的情節，把屏幕時間拉回到現實中——把孩子正在學習的東西與現實生活聯繫起來，形成一種新的三維體驗，能更好地促進腦部發育和語言發育。
比起時間，內容和質量更重要
美國兒科學會建議，3到18歲的兒童的屏幕時間爲每天2小時。
比起限制孩子玩的時間，更重要的是要監控孩子接觸內容的種類和質量，下載的時候同類型的多體驗幾種，甄選出適合孩子的，並且及時互動。
同爲屏幕時間，更推薦平板或手機
作爲可觸摸屏幕式的手機或平板，比起電視的直觀被動輸入，這種交互式的學習方式至少還會引導孩子思考。比如喆之前玩的數字APP，有時候還會嘟囔着數自己已經點過幾個了。
提前約定規則
玩手機或iPad過了多長時間或者說過幾關之後就要停止，提前和孩子商定一個具體的限度，到了協商好的限定，家長可以介入。比如現在我給孩子看屏幕的時間是30分鐘，每個節點都會提醒他，到點就關掉，習慣以後孩子不哭不鬧。最近爸爸給他買了沙漏，培養他自己關掉電視或手機的習慣。
假如孩子對電子產品癡迷，我們定了很多規則都不管用，就要反思一下自己有沒有在孩子面前玩的太多了。
