相信最近很多寶寶都已經被外面的酷熱加家裏的空調折騰病了。孩子到了夏天，尤其是外面非常熱的時候，進門寶寶們就喜歡打開冰箱找涼涼的飲料或者是直接拿出冰激凌來過癮。然而MC二寶幾乎是不喝外面買來的成品飲料的，第一飲料多多少少會有一些防腐劑和色素，喝下去對於孩子來說還是不好的。第二外面出售的飲料真的太甜了，總覺得孩子現在這麼小就吃這麼多的糖對身體不好。
MC二寶春和秋兩個比較乾燥的季節，我會給寶寶準備梨水，各種搭配的梨水，滋陰潤肺，還去火。到了冬天，因爲外面天氣乾燥，再加上室外的寒冷，我會給寶貝們準備牛油果沙拉和百香果茶，保證的VC的攝入孩子自然免疫力比較好。到了夏天其實是最簡單也是最複雜的日子，夏天是水果最好的季節，家裏的原汁機會經常給寶貝們榨出各種水果的果汁，其次就是檸檬蜂蜜水或者青檸蜂蜜水，夏天，尤其是伏天孩子更不應該攝入太過於寒涼的食物，對身體特別不好。
檸檬和一個個小小的青檸不難買，可以說只要是賣水果的地方就不難找到這兩種食材，蜂蜜更不用說，所有的超市都有賣，方便好喝對孩子來說還是去火的營養佳品。夏天給孩子們做的青檸蜂蜜水可以放在冰箱裏，這樣寶貝回來一樣可以有酸酸爽爽的飲料，也是很不錯的選擇。
【飲料名稱】青檸蜂蜜爽
【所用食材】青檸8個，蜂蜜兩大勺
【烹飪方式】切，搖
【準備材料】食物料理機，冰水或者冰塊，蜂蜜，青檸（沒有的話金桔也可以）
【飲料口味】酸甜爽口
蜂蜜可以說家家都有，尤其是有寶貝的家裏，基本都會常備蜂蜜。如果覺得 寶貝最近有點熱傷風，可以買一塊鮮姜，將薑切片加入幾大勺的蜂蜜少加水一起熬上20分鐘，這樣熬出來的姜蜜驅寒、止咳。
如果家裏有檸檬或者青檸或者金桔都可以，總之就是VC寒涼高，酸酸甜甜的就可以。將食材儘可能的切割成小塊，這樣方便水果內的果汁充分融入到水中，讓水變得更加濃厚。
隨後，將準備好的食材放進食物料理機中，或者用器材將水果搗碎就可以了。我們家因爲有兩個寶寶，再加上寶貝們都很喜歡這個飲料，所以我一般一次做的會比較多，出門或者放冰箱裏的時候再分裝。一定要用食物料理機或者擀麪杖一系列的器材將水果壓一壓，這樣既有水果的酸爽還有果皮的清香。
壓好了水果之後，直接將熬好的姜蜜或者直接食用的封面導入容器中，最後加水，既可以是溫水也可以是冰水，是不是很簡單，但是就是這簡單的飲料絕對可以幫你贏得寶貝們的讚譽。
最後一步就是蓋上蓋子，吼吼，準備好姿勢，可以開搖啦！當然如果家裏要有食物料理機的話，自然就不用自己親自出馬了，料理機可以幫你將食材處理的非常到位。如果孩子太小，那麼一定要注意就是將果肉中的籽最後一定要篩出來，不要噎到寶寶。其實如果無所謂的話，完全可以不用濾的，泡着喝味道更好，而且越來越濃喝起來根本停不下呢！
最後就是最最簡單的一步了，將準備好的分裝的瓶子準備好，將剛剛熬好的水一點一點的倒進去，然後放進冰箱的冷藏室，你會發現寶貝們進門後，看見算酸爽爽的媽媽牌飲料一定會愛不釋手的。那麼你還會發現，經過我們的細心處理之後，這杯簡單的金桔檸檬水搖身一變已經化作一個貴婦在等着辛苦 上課準備下課回家的寶貝們啦！
