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米飯這樣吃,保證孩子都吃完

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.11W 次
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陽光透過窗戶的早晨,趨走了寒氣,感覺活力四射。

隨意的炒飯,包在蛋皮海苔裏,成就最簡單的中式壽司。說白了就是海苔蛋包飯。

Rare家熊孩子簡易早餐:

海苔蛋包飯+熱牛奶+金桔

米飯這樣吃,保證孩子都吃完

成品方便取食,典型的 Finger Food。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第2張

一口一個,吃的有滋有味。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第3張

加上牛奶與金桔,喝的,水果都有了。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第4張

這樣的早餐,寶貝不會拒絕的。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第5張

用簡單食材,簡易方法,快速做早餐。

【食材】:

米飯…………1碗

菠菜…………3顆

肉 ………… 適量

雞蛋…………1個

壽司海苔……1張

鹽油…………適量

【製作過程】:

1.肉切小塊,加適量味極鮮,澱粉拌勻,靜置,把菠菜洗淨切小段,雞蛋打散。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第6張

2.先把海苔鋪在壽司簾上。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第7張

3.把蛋液倒入不粘鍋,加熱攤成薄蛋餅

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第8張

4.把攤好的蛋餅鋪在海苔上。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第9張

5.鍋內放適量油,下靜置好的肉炒變色,下玉米粒,菠菜,適量鹽拌勻,下米飯打散拌勻,炒好米飯。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第10張

6.把炒好的米飯均勻鋪在蛋餅上。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第11張

7.卷好,用快刀切等分。 8.裝盤搭配早餐完成。

米飯這樣吃,保證孩子都吃完 第12張

【小貼士】:

食材及量上都沒有特別的要求,據自己喜歡的口味和現有食材準備就好。

這個套餐適合3歲以上孩子,不是輔食哈。


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