天氣炎熱的夏天，很多寶寶都對冰淇淋情有獨鍾，總是纏着爸爸媽媽給自己買來吃。孩子吃冷飲的話題又成爲家長們熱議的話題。那該不該滿足孩子吃冰淇淋呢?
冰淇淋傷腸胃 寶寶應少吃
對於年齡較小的孩子，腸胃功能不是很健全，過多的吃冰淇淋容易引起胃腸道疾病，也會傷害到牙齒。冰淇淋溫度很低， 寶寶吃冰淇淋後，胃黏膜容易受到過冷刺激，使得血管強烈收縮，從而導致寶寶的胃分泌紊亂。像胃酸，胃酶等分泌量銳減，胃的消化、殺菌、免疫能力都會大幅度下降。
此外，一般寶寶的胃黏膜都非常嬌嫩，很容易造成"冷食性胃炎"，寶寶會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。還有一種情況父母要特別注意，如果寶寶吃的冰淇淋不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。寶寶過多的吃冰淇淋還會影響小兒牙齒髮育，尤其是換牙期的寶寶。所以家長們一定要控制孩子吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。
過量食用冰淇淋可能導致的問題
1、冰淇淋高脂肪食物不易消化還會降低食慾
夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食慾。
2、冰淇淋吃多，胖孩子變胖，瘦孩子變瘦
過度食用冰淇淋，會導致胖寶寶越吃越胖，瘦寶寶越吃越瘦。因爲，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。
3、吃冰淇淋不能代替喝奶
雖然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋還難以稱爲固體奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，並非人人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰淇淋。
4、過食冷飲導致“腸痙攣”
小兒過食寒涼飲食，可導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉或厭食。腹痛以臍周爲主，不定時、無規律，甚至影響身體發育和日常學習。因爲，孩子胃腸道運動功能不如成人，若過食冷飲，其胃腸道局部受冷刺激，蠕動會加快，運動功能失調，這是導致孩子經常性腹痛的原因，醫生診斷爲“腸痙攣”。
5、過食冷飲導致“厭食症”
兒童處於生長髮育階段，臟腑功能還不健全。過食寒涼之物，會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。在兩餐之間，孩子如果吃進大量冷飲，會影響正常飲食，甚至出現消化功能下降，影響兒童的營養吸收，從而出現面色黃無光澤、精神乏力的“厭食症”。
6、過食冷飲導致“營養缺乏”
冷飲所提供的營養成分與正常飲食是無法相比的。孩子正處於快速生長髮育時期，蛋白質的供給至關重要，而冷飲中幾乎沒有蛋白質或者含量極少，無法滿足孩子的生長髮育需要，導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。
寶寶吃冷飲難節制怎麼辦
1、定時又適量應該和寶寶就吃冷飲的問題“約法兩章”，約定時間，約定量。先說清楚每天最多隻能吃一支。
2、獎懲要分明就吃冷飲制定的家庭獎懲制度要分明，做好規矩，違規要受懲處。寶寶如果表現好，獎勵一個冰淇淋份額，反之則扣。尋找替代品不少巧手的媽媽都找到了冷飲的替代品。例如拿酸奶代替冷飲給寶寶吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，對寶寶很有誘惑力。父母陪寶寶一起做酸奶，其樂無窮!也可以在家做鮮榨果汁給寶寶吃，也很受寶寶的歡迎。
3、冷飲“熱”一會把冷飲、冰水果等從冰箱裏拿出來“熱”一會再給寶寶吃，有點冰又不太冰，能解饞，又不傷害寶寶的腸胃。
4、父母不嘴饞要讓寶寶有節制地吃冷飲，父母必須以身作則。家裏別買冷飲，告訴寶寶吃壞了肚子要去醫院，這樣他自然而然不想吃了。
怕買的冰激凌添加劑多，可以DIY健康冰淇淋
買的冰淇淋冰激凌不那麼另你放心，那麼自己DIY吧。下面爲大家介紹2款美味自制冰淇淋。
牛奶沙冰
食材：袋裝牛奶1包，果醬，新鮮水果任選。
做法：
1.將牛奶放入冰箱冷凍室2——3h，取出後放入微波爐高火加熱30s。
2.拿出擀麪杖，輕拍牛奶使其成冰沙狀，也可以直接用手掌按壓。
3.將牛奶冰沙倒入小碗中，根據孩子口味加入配料，例如酸奶、蜂蜜、果醬、水果等。
TIP：
1.不建議選用利樂枕包裝牛奶，因爲其含有微量金屬成分，不宜放入微波爐加熱。倘若家裏無袋裝牛奶，可以將牛奶開口倒入保鮮袋進行冷凍、加熱。
2.倘若做2包牛奶沙冰，那麼加熱時間要延長至50s，再增加以此類推。
3.冷凍時間最好別超過3h，時間過短難以做出沙冰，時間過長凍得過硬也無法成型。
西瓜沙冰
食材：西瓜，蜂蜜。
做法：
1.取西瓜肉，去籽切小丁，放入保鮮盒置於冰箱冷凍室。
2.果汁機放入冰箱冷藏區，最好一晚上。
3.將凍得硬硬的西瓜丁取出，調入蜂蜜，放入果汁機打碎。
TIP：
1.西瓜去籽後，孩子吃起來才方便。
2.西瓜可以放冰箱冷凍一夜。
3.果汁機經冷藏後，打碎西瓜時纔不易使其融化。
提醒各位爸媽，即使是自己出品的冰淇淋，也要監督孩子健康吃。記住3點：慢慢吃，一次不可多吃，飯前飯後不要吃。
