經歷了胡吃海喝的春節，你的小寶寶是否出現了便祕、消化不良、厭食等腸胃不適的情況呢？正在爲此心煩不已的媽媽們看過來。
經歷了胡吃海喝的春節，你的小寶寶是否出現了便祕、消化不良、厭食等腸胃不適的情況呢？正在爲此心煩不已的媽媽們看過來。
清腸養胃，是節後寶寶輔食的重點。
以下幾款可口粥品不僅香甜軟糯，還可以給寶寶的腸胃洗洗澡。
玉米麪粥
玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，適合作爲早晚餐食用。
適宜人羣：嬰兒（6個月以上）
準備食材：玉米麪適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、水適量
步驟1：鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔，煮軟撈出。
步驟2：再放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。
步驟3：將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦切碎。
步驟4：繼續加熱煮菜的水，85度左右時，倒入調好的玉米麪糊，邊倒邊攪拌，水沸騰後，玉米粥就慢慢粘稠了。
山藥白蘿蔔粥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，白蘿蔔含有消化酶，這道山藥白蘿蔔粥有促進寶寶脾胃消化吸收的功效。
適宜人羣：嬰兒（10個月以上）
準備食材：白米粥1碗、山藥50克、白蘿蔔30克
步驟1：山藥，去皮洗淨切塊；白蘿蔔，洗淨切塊。
步驟2：將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟，研磨成白蘿蔔泥。
步驟3：取一口小鍋，倒入米粥，放入山藥塊，將山藥熬煮到軟爛。
步驟4：然後拌入白蘿蔔泥，煮勻即可。
南瓜小米粥
小米粥易於食用也好消化，還可促進消化，有助於保護寶寶腸胃健康。
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用。南瓜所含成分還能促進寶寶的膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
適宜人羣：嬰兒（10個月以上）
準備食材：小米1小碗、南瓜40克
步驟1：將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
步驟2：將小米淘淨，放入清水中浸泡約1個小時。
步驟3：取一口小鍋，放入小米，加入適量的清水，煮成小米粥。
步驟4：然後放入南瓜塊，大火煮開後換成小火。
步驟5：將食材熬煮到軟爛即可。
