家長可以與寶寶一起做，對於年紀小的的寶寶，可以讓寶寶看着你做，這樣不僅能增進親子感情，還能鍛鍊寶寶的動手能力，加深寶寶對冬至的認識。那麼在吃之前，我們看看吃這些東西都應注意些什麼？
家長可以與寶寶一起做，對於年紀小的的寶寶，可以讓寶寶看着你做，這樣不僅能增進親子感情，還能鍛鍊寶寶的動手能力，加深寶寶對冬至的認識。
那麼在吃之前，我們看看吃這些東西都應注意些什麼？
湯圓
3歲以內的寶寶不建議吃
湯圓的一般都是以糯米粉爲食材，而糯米含較多澱粉，粘性高，不易消化。
太小的孩子消化功能較弱，吞嚥反射也尚未發育完善，很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道；如果吃到用大顆粒食材做餡的湯圓，孩子很容易被嗆到。
如果要吃，
第一，要注意慢慢吃，而且腸胃功能不佳的孩子和患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情。
第二，避免選擇含糖量高的陷或有大顆粒物的陷的湯圓。
要吃不放鹽的
餃子餡裏一般都會放鹽調味，一歲以內的寶寶不能吃鹽，年齡大一點的寶寶，用鹽也要適量。
因爲寶寶的腎臟功能發育還未發育完全，多鹽會加重腎臟的負擔，也會導致血液滲透壓升高，增加心臟負擔，還會使唾液裏所含的溶菌酶數量減少，削弱寶寶的抗病能力等。
所以餃子最好自己包，調餡要注意少油少鹽。
羊肉
太補！要少吃
寶寶6個月大，就可以在輔食中添加羊肉沫了，注意一定要煮熟，避免有細菌或者寄生蟲殘留。
但羊肉太溫補，吃多了容易導致燥熱，更容易出現感冒症狀，所以一定要適量。
此外，有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間也不宜食用。
冬至一到，也意味着進入了一年中進補的最佳時機。接着就是最冷的“三九天”，也是陰氣最旺的時候。
利用節氣的特點幫孩子調理脾腎，以利於來年的春生、夏長、秋收，爲來年孩子的生長髮育打下基礎。
下面西西給大家分享，如何做粥，給孩子持續進補。
薑汁糯米粥
材料：
糯米150克，生薑10克，蔥、米醋和糖適量。
用法：
先將糯米煮成稀粥，加進成片狀的生薑、蔥，再用文火煮5分鐘，調入適量鹽、米醋即可，分次熱時服之。
功效：
溫胃散冷、補中健脾、發汗解表、增強脾胃功能。
適用年齡：
3歲以上辨證合適喝。
三味健脾粥
材料：
淮山30克，扁豆30克，紅棗30克，大米50克。
用法：
食材淘洗乾淨，用慢火煲成稀爛粥食用。
功效：
健脾開胃。
適用年齡：
1歲以上辨證合適喝。
百淮潤燥粥
材料：
幹山藥40克，百合20克，紅棗10克，薏苡仁30克，大米適量。
用法：
共煮粥。每日2次服食。
功效：
滋陰養胃、清熱潤燥。
適用年齡：
1歲以上辨證合適喝。
核桃瘦肉粥
材料：
核桃15克，瘦肉100克，大米適量。
用法：
食材共煲2小時食用。
功效：
健腦益腎。
適用年齡：
1歲以上辨證合適喝。
最後提醒大家的是，在給孩子進補的同時，一定要注意孩子的消化情況，否則可能適得其反。
孩子脾胃差、過敏體質、長得慢、長不高等相關問題，家長們可以直接詢問值班醫生。
