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我只是換個造型,它搖身一變,就成了治癒挑食寶寶的法寶!

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.83W 次
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誤打誤撞研究出這款萌萌噠小雞窩窩頭,到現在心情還是很興奮。用芝麻做眼睛,剪幾片胡蘿蔔做小腳丫……傳統的窩窩頭口感粗糙難嚼,不適合孩子,所以主料是我用了山藥、玉米、麪粉,粗細糧搭配,營養上加分,口感上軟糯好嚼又美味,恰好是我想要的。

誤打誤撞研究出這款萌萌噠小雞窩窩頭,到現在心情還是很興奮。用芝麻做眼睛,剪幾片胡蘿蔔做小腳丫……傳統的窩窩頭口感粗糙難嚼,不適合孩子,所以主料是我用了山藥、玉米、麪粉,粗細糧搭配,營養上加分,口感上軟糯好嚼又美味,恰好是我想要的。

粗糧富含膳食纖維和豐富的維生素B羣,像這樣做趣味性輔食,把食物做出寶寶不認識的樣子。即使是不愛吃的食物,搖身一變也可以是治癒挑食寶寶的一大法寶哦!

現在把窩窩頭做成小雞仔的模樣,就很受寶貝歡迎啦!做法也很簡單,我沒有發麪,沒有用到酵母酵母,口感是略帶嚼勁(其實你也可以嘗試一下發酵版的口感,記得給我反饋哦),一起來做這款賣萌可愛的輔食吧!

我只是換個造型,它搖身一變,就成了治癒挑食寶寶的法寶!

山藥小雞窩窩頭
營 養 分 析

1、我在囉嗦幾句關於玉米, 世界公認的黃金作物,其中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等含有豐富的營養素,在穀物中可是老大。

含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫寶寶預防便祕,還能遠離肥胖,多吃粗糧,能讓寶寶的牙齒得到鍛鍊,強壯牙齒!

2、山藥同樣也是有利於調理寶寶脾胃的好食材,味道清淡,這次做成泥搭配到裏面,爲了調和整個口感,我加入了豆沙餡料,如果是紅棗餡也是極好的哦!

步 驟

我只是換個造型,它搖身一變,就成了治癒挑食寶寶的法寶! 第2張

參考月齡:15個月以上

食材準備:牛奶40ml、玉米麪30g、麪粉60g、山藥110g

烹飪時間:40分鐘

難度分析:初級

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1. 山藥洗淨削皮,切小塊。

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2. 上鍋大火蒸15分鐘。

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3. 出鍋後,倒入碗中,碾成山藥泥。

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4. 麪粉倒入大碗中。

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5. 加入玉米粉。

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6. 倒入牛奶。

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7. 加入山藥泥,先用筷子攪拌均勻。

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8. 再用手揉成光滑麪糰。

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9. 搓成細膩的長條。

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10. 切成小塊,每塊大約20克左右。

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11. 小劑子搓成條狀,用拇指在麪糰底部戳一個洞。

麪糰太乾在捏形狀的時候開裂較多的話,可以在手上蘸點水再搓搓。

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12. 填入豆沙餡。

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13. 慢慢向內推,旋轉收口。

如果你是第一次做,按照我的手勢嘗試慢慢來,會越來越有感覺的。

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14. 放入鍋中,大火蒸15分鐘。

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15. 用胡蘿蔔和黑芝麻裝飾成小雞模樣。

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寶寶不能只吃“精米細面”,每天適當攝入穀物、雜豆等粗糧是非常有必要的。

粗糧可以補充一些微量元素,而這些微量元素是日常米飯中無法足量攝入的,對寶寶的免疫力和生長髮育有着至關重要的作用,粗細搭配才能達到膳食平衡嘛。

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