在孩子4個月之前，應該主要吃母乳或者配方奶，但是當孩子4-6個月的時候，你可以諮詢您的兒科醫生，問問是否可以開始給孩子添加輔食。
如果你決定給孩子添加輔食，可以選擇一天中你和他都最能接受的一餐開始。不過，當他日益長大，他可能更喜歡與其他家庭成員一起吃飯。如果孩子不吃，不要逼他，你可以繼續給他吃母乳或者配方奶1-2個星期，另選一個時間再嘗試給他吃輔食。
當你給孩子喂輔食時，一定要使用質地較軟的小勺子。不要試圖將輔食放在奶瓶中來喂孩子，這種方法會增加他每頓飯的攝入量，導致孩子體重增長過快。
幫助孩子順利過渡到吃輔食的一個好方法是：每次先給他吃一點母乳或者配方奶，然後用小勺子喂他吃一點輔食(半勺半勺的喂)，最後再給他吃一些母乳或者配方奶。這樣會避免孩子在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣，也會讓他慢慢適應用小勺子吃輔食。
但是，剛開始的時候，無論你怎麼喂他，大多數輔食都進不到他嘴裏，而是被弄到臉上和圍嘴上，所以一定要慢慢的加量，剛開始的時候只喂他一兩勺，等他完全適應了吞嚥食物再給他增量。
最好每次只給孩子提供一種新的輔食，等到少4-5天之後再給他另外一種。每次給孩子吃一種新的食物後，要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現這些情況，請立即停止食用可能引起這些情況的食物，並及時向您的兒科醫生諮詢。
向醫生諮詢給孩子吃蛋類和魚類的最佳時間。儘管許多兒科醫生曾建議，在孩子1歲前不要給他吃這類容易引起過敏的食物，但是並沒有證據表明，孩子在4-6個月的時候吃這類營養密集型食物會導致日後對這類食物過敏。
請記住：孩子不需要喝果汁。如果在孩子6個月大之後，你想給他添加果汁，一定要先給他一小杯，而不要給他整瓶。並且只能在吃飯時飲用，這樣纔不會讓孩子厭惡其他營養更高的食物，比如母乳或者配方奶。
