寶寶複製添加,同樣是每個寶爸寶媽操心的事情。想要讓寶寶及補充營養,又要讓寶寶愛吃。那麼下面就給各位寶爸寶媽推薦寶寶開胃輔食:茄汁肉末拌麪
食材
蝴蝶面
螺絲面
西紅柿 半個
西藍花 1朵
胡蘿蔔 1小段
洋蔥 適量
裏脊肉 1小塊
參考月齡:12月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
月齡和做法只供參考,寶媽們根據自家寶貝情況合理調整,食材也可以替換成家裏現有的食材~
1、準備食材:蝴蝶面、螺絲面、西紅柿 半個、西藍花 1朵、胡蘿蔔 1小段、洋蔥 適量、裏脊肉 1小塊
2、鍋內水燒開,放入西藍花和胡蘿蔔,西藍花焯水1分鐘撈出透涼,胡蘿蔔繼續焯水3分鐘
3、另起鍋把蝴蝶面、螺絲面冷水入鍋,開始煮麪條
煮麪條的時候,水不要太開,等麪條下鍋開鍋後也宜用中火煮,否則容易麪條湯糊化。中火煮時,隨開隨點些涼水,使麪條均勻受熱。
3、煮麪期間,洋蔥切碎
4、胡蘿蔔切成小丁
5 、裏脊肉切成肉末
6、麪條快煮好嘍,煮至9分熟就可以關火了,再燜1分鐘
7、麪條煮好後放入白開水中透涼
8、另起鍋,倒入適量油,入洋蔥爆香,然後放入肉末,中火把肉末炒熟
9、番茄放入鍋中,轉中小火,把番茄炒出濃汁
10、很快番茄就出濃汁了
11、再依次放入胡蘿蔔碎,和西藍花,茄汁肉末就做好嘍,把醬汁淋在麪條上就可以開動了
12、茄汁肉末拌麪 get ?,滿足寶寶的胃,美翻你的心~