在這個季節想給寶寶斷奶的媽咪，都很是煩惱，寶貝要如何才能平穩地度過斷奶期呢？對媽咪們來說，凡事不能操之過急，斷奶後的回奶也一樣。從一般情況來講，媽咪因病或其他原因不能授乳或寶貝長至1歲左右需斷奶者，就應回奶。
斷奶後的回奶有
“三要”和“三不要”
切勿採用傳統的一夜脹退法
有的媽咪一說要回奶就做好充分的準備，琢磨通過什麼方法，很快給寶貝斷掉母乳。殊不知，回奶最好循序漸進，以不傷害寶貝和自己爲基礎。特別是對於依賴母乳很強的情況，快速斷奶無論對寶貝還是媽咪，都是一種災難。
●寶貝精神焦慮，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，難免影響健康；
●乳汁淤積成塊，使媽咪疼痛難忍，營養豐富的乳汁爲細菌提供了良好的環境，容易導致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術治療；
●經由這樣的折磨，媽咪的乳腺可能出現較爲嚴重的乳腺增生或其他病變。
斷奶最好錯過炎夏和寒冬
大部分媽咪都知道選擇寶貝的斷奶時間，以涼爽的春秋兩季爲宜。其實，對於媽咪來說，在春秋兩季斷奶回奶，對身體的恢復也是最好的選擇。
夏冬兩季，天氣變化不穩定，斷奶回奶前後容易風寒感冒，這樣對於寶貝和媽咪的健康都存在隱患。而在春秋兩季，涼爽舒適的天氣不僅會讓寶貝和媽咪感覺愉悅舒適，而且適宜在回奶前後幫助調節好飲食，更好地適應回奶。
斷奶不能斷愛
有些媽咪回奶聽信“老話”，往奶頭上塗墨汁、辣椒水等刺激物。對寶貝而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽咪以爲寶貝會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶貝很可能會受到驚嚇，認爲自己的食物出現問題，因恐懼而拒絕吃任何東西，從而影響身體健康。也有的媽咪把寶貝送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶貝。對寶貝的情感來說，媽咪的奶沒有了，但不能沒有媽咪的愛。長時間的母子分離，奶沒斷好，還影響了寶貝的身體和心理健康，實在得不償失。
給寶貝斷奶可採取的措施
1.飲食一定要控制
宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。特別是加上客觀因素，如果媽咪一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽咪上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
2.藥物治療
可以用炒麥芽90克，水煎服，兩天1劑，連服3天；也可用己烯雌酚5毫克，每日2次，連服5天；也可服維生素B6200毫克，每日3次。2天后改爲100毫克，每日3次，共服3天；或是服用溴隱亭0.25毫克，每日2次，口服，連用14日，對已有大量乳汁分泌而需停止哺乳者，效果較爲理想。
但上面說的這些藥物方法，最好遵醫囑服用。另外，若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等症狀，應及時就診。
3.自然回奶
具體方法很簡單，就是停止哺乳，儘量忍受乳房脹滿疼痛，經一週左右，讓乳汁自行脹回，這個方法對於本身乳汁不是很多的媽咪們是首選。
在這個過程中，如果乳汁很多，還可用束胸的布或者稍緊的文胸緊束乳房，或先用按摩的方法擠出乳汁後，再將乳房束緊，之後如果不感到乳房過脹，可不再擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。
而對於乳汁多的媽咪，則建議採用自然回奶法配合藥物治療。另外，建議媽咪們回奶成功後適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。
寶貝斷奶要避免5個誤區
斷奶就是斷掉奶製品
一般認爲寶貝10～12個月就可以斷奶了，這裏所說的斷奶是指斷母乳，不是指一切乳製品，對3歲以前的寶貝來說，奶製品還是重要的食物。
寶貝在1~3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品，而奶製品就是這樣的食品。
心軟反覆斷奶
在斷奶的過程中，媽咪既要讓寶貝逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決。媽咪不要因寶貝一時哭鬧，就心軟了讓寶貝吃奶，然後又要斷奶。來回反覆帶給寶貝不良的情緒刺激，會對寶貝的心理健康帶來危害，容易造成寶貝情緒不穩，夜驚、拒食，甚至爲日後患心理疾病留下隱患。給寶貝斷奶最好一次性斷掉比較好，否則寶貝辛苦，媽咪更辛苦。
和媽咪分開，才能斷奶
對小寶貝來說，沒有了媽咪的母乳，再見不到媽咪，會使寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。
其實，斷奶時可以發揮下爸爸的角色，有意識地減少媽咪與寶貝相處的時間，增加爸爸照料寶貝的時間，給寶貝一個心理上的適應過程。讓寶貝明白爸爸一樣會照顧他，對爸爸的信任，會使寶貝減少對媽咪的依賴。
回奶方法粗暴、簡單
爲了順利回奶，有的媽咪採取節食的方法，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛，嚴重的話還會引起乳腺炎症。斷奶中會有不同程度的脹奶，實在脹的時候可用吸奶器將奶吸出一些。斷奶應該循序漸進，有計劃性，有步驟地進行，先慢慢斷掉白天的奶，然後再慢慢斷掉夜裏的奶，寶貝接受起來也更容易一些。
忽視媽咪的“斷奶”反應
說起斷奶，大家都認爲對寶貝是一次考驗，往往忽略了媽咪在斷奶期的心理感受，其實媽咪在心理上也需要經歷一次“斷奶”。寶貝斷奶，可能會引起媽咪體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。媽咪不要獨自扛下所有的情緒，一定要找到一個可以傾聽的對象，也完全可以哭訴你對結束母乳的不捨，因爲這對媽咪來說也是一次考驗，同樣需要得到家人的重視和關心。
