許多孩子都有不愛喝水的壞習慣，這樣不僅影響孩子的健康，而且還會影響它的生長發育，因此，媽媽們應該製作一些蔬果汁給寶寶喝，以便補充水分，番茄汁就是不錯的選擇，它對寶寶的生長髮育很有幫助。
蔬菜中的番茄特別適合生長髮育期的孩子食用，因爲番茄中除了膳食纖維，而且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等，其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。
不僅如此，對於牙齒發育不全的寶寶來說，喝點番茄汁效果也不錯。番茄汁的製作很簡單，將新鮮番茄洗淨切成小塊，放入榨汁機中即可自動生成，飲用時也可加入適量的糖或蜂蜜調味。
寶寶多喝番茄汁有助生長髮育
劉教授強調，各種蔬菜汁一定要兼顧食用，千萬不能偏食，可以選番茄汁、胡蘿蔔汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天氣溫度不高，一定要給蔬菜汁加溫後再給寶寶飲用。
此外，蔬菜汁能控制兒童肥胖，可使食物在胃內滯留時間增加，延緩食物的消化吸收。
