一般來說，在寶寶4個月大之前，媽媽的乳汁已經提供給寶寶足夠的鐵元素，但4個月後，就需要通過其他食物來給寶寶補充鐵元素了，那麼，給寶寶補鐵吃什麼好？
很多媽媽覺得自己的奶水充足，到了寶寶六個月都沒有給寶寶添加輔食。醫生說如果沒有及時添加輔食，引起體內缺鐵，血色素低，那麼寶寶就會輕度貧血。下面一起來看看是怎麼回事呢?
1.週歲之內的寶寶發生缺鐵性貧血，大多是由於未及時添加富含鐵的輔食而引起。因爲寶貝長到4—6個月時，出生時從母體內帶來的鐵基本消耗掉，即使是母乳餵養的寶貝也難以供應上足夠的鐵。
2.寶貝的生長髮育速度卻很快，需要大量的鐵。出生6個月後，如果此時還還沒有添加富含鐵的食物，就很容易發生缺鐵性貧血，特別是人工餵養的寶貝。除此，早產兒因爲提前出生，體內沒有儲存足夠的鐵，或雙胞胎體內的鐵比單胎兒少。也更容易發生貧血。
3.寶貝出現貧血後，會使身高體重增長緩慢，智力發育也會受到影響，而且還會經常患呼吸道、消化道感染等疾病。
避免寶貝缺鐵飲食3原則
1.孕期注意安排補鐵飲食
媽咪在孕期要多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜等。而且，要經常測查血色素，發現貧血時儘早糾正。
2.寶貝出生後儘量母乳餵養
這是預防缺鐵性貧血的最好方法。雖然母乳中鐵的含量不高，但還是較其他乳類高。最關鍵的是，母乳在腸道吸收得較好，在體內利用率也較高。
3.及時按月齡添加富鐵輔食
寶貝6個月開始添加輔食後，注意提供蛋黃、肝泥、肉泥、魚肉、豆腐等富含鐵的食物。給寶貝食用富含鐵的食物時，同時吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，以提高鐵在腸道的吸收率。
一些富含鐵的輔食製作：
1.奶味蛋黃泥(適合6個月以上的寶貝)
原枓：煮雞蛋1個、熟青豆數顆(碾碎)、軟奶酪10克、香油少許。
製作：將雞蛋從中間切開，取出蛋黃;把蛋黃、青豆泥、軟奶酪壓碎、拌勻，加一點兒香油調和即成。
2.魚肉鬆粥〔適合7個月以上的寶貝)
原料：大米100克，魚肉鬆100克，菠菜100克，香油少許。
製作：大米淘洗乾淨後，放入粥鍋裏，加入清水用大火燒開，轉成微火慢熬至粥軟爛黏稠;菠菜用開水燙一下，切成碎末，放入鍋裏，加入魚肉鬆和幾滴香油調味，再熬煮幾分鐘即成。
魚肉鬆粥味鮮而香，不僅富含鐵及優質蛋白、碳水化合物、鈣、磷、維生素等多種營養素，而且易於吸收，非常有助於寶貝增強體質。
3..乳香肉菜泥(適合9個月以上的寶貝)
原料：瘦肉餡、橙汁、酸奶、香菜末、菠菜葉、胡蘿蔔末、西葫蘆末及水澱粉各適量。
製作：將瘦肉餡與少量水澱粉混合後，加少量水以小火熬製;加一點點底油熗鍋後，炒制各種蔬菜約40秒;再將炒好的蔬菜倒入肉泥中，加入酸奶和橙汁，然後攪拌至熟。
這道肉菜泥在製作時，特別加入了酸奶和橙汁，從而還可提供更多的鈣質和維生素C，能讓吃進去的肉和菜中的鐵質更好地被吸收。
4.番茄小肝圓(適合12個月以上的寶貝)
原料：動物肝20克、麪包粉、洋蔥、蛋液、新鮮番茄各少許;植物油、番茄醬、澱粉適量。
製作：將肝剁成碎泥，洋蔥切碎與肝泥同入一碗，加麪包粉、蛋液、澱粉攪拌成餡;平鍋置火上放油燒熱，將肝泥擠成小小的圓子，下鍋煎熟;將番茄切碎，同番茄醬一道炒熟，倒在小肝圓子上即成。
番茄小肝圓吃起來軟嫩可口。而且，豬肝含有很豐富的鐵、鋅、維生素A等營養素，是預防嬰兒貧血的好食品。
如果寶貝缺鐵，媽媽還是要理性的給寶寶進行補充，最好還是食補，給寶寶做輔食的時候儘量選擇含鐵的食物，最好不要給寶寶進行藥物補充。
