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【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃

來源:育兒百科谷    閱讀: 3.39K 次
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寶寶生菜粥的做法:生菜銀魚粥

材料:

銀魚50g、生菜1片、白米粥1小碗

做法:

1、將生菜洗乾淨,取較嫩的菜葉部分,搗碎備用。

2、將銀魚洗乾淨,放入沸水中略微焯燙,剁碎。將米粥倒入小鍋中,倒入少量清水,大火煮開。

3、然後放入銀魚末和生菜碎,接着熬煮。

4、再次煮開時,換成小火,一邊煮一邊攪拌,將食材煮到軟爛狀態時,即可盛入碗中。

小貼士:適合10個月以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃

寶寶生菜粥的做法:生菜草魚粥

材料:

草魚30g、生菜1片、米粥1小碗

做法:

1、取草魚魚刺較少的部分,沖洗乾淨之後,放入蒸鍋蒸熟。

2、將蒸熟的魚肉取出,仔細剔除魚刺,然後將魚肉剁碎,剁碎後再小心檢查是否有魚刺。

3、剝去生菜的外層菜葉,取裏面的1片菜葉,洗乾淨之後,剁碎。

4、取一口小鍋,倒入米粥,用大火煮開。然後倒入生菜末,煮開。

5、然後倒入草魚魚肉。再次煮開時,換成小火,將食材煮到軟爛狀態。

6、將煮好的草魚生菜粥盛入碗中即可。

小貼士:適合10個月以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃 第2張

寶寶生菜粥的做法:生菜大米粥

材料:

生菜100g、大米200g、蔥10g

做法:

1、生菜切好,淘洗大米,提前泡半個小時,這樣煮出的粥更香稠可口。

2、加足清水煮到沸,轉中火再煮10分鐘。

3、半個時候後,煮到米醇粥香時,加入切好的生菜,略煮2分鐘,美味的生菜粥就做好了。

4、最後盛上一碗即可。

小貼士:適合6個月以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃 第3張




寶寶生菜粥的做法:豬肉胡蘿蔔生菜麪糊

材料:

豬肉適量、胡蘿蔔適量、生菜適量、面適量、核桃油適量

做法:

1、豬肉一起打成泥,再做成一個個小肉丸子水煮熟(因爲以後食用要成肉沫所以不追求形狀),最後冷凍起來以後備用。

2、胡蘿蔔泥也是事先打好做成多份備用的。油炒下胡蘿蔔更有助吸收。現切點蔬菜就好了。

3、先煮麪,面好了再把菜都加進去,如果寶寶大點不用再打碎,面就要短點,煮久點。

4、最後打碎程度根據寶寶接受狀況來,盛碗後倒幾滴海淘的核桃油。

小貼士:這款粥營養豐富。可以根據寶寶月份,出牙,咀嚼能力調整細膩程度。適合8個月以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃 第4張

寶寶生菜粥的做法:生菜蝦仁粥

材料:

生菜20g、蝦仁20g、大米100g、鹽適量

做法:

1、生菜洗淨切末,大米洗淨,放適量水。開始煲。

2、開鍋後,轉小火煮十分鐘左右,放入蝦仁。一邊煲一邊用勺子順時針方向攪拌。

3、攪拌至粘稠,倒入生菜。轉大火快速攪拌。這樣煮的話,冷了菜也不會變色,還是綠綠的。

4、煮五分鐘,放鹽調味,裝起就好。

小貼士:煲粥的水最好放開水,一邊煲一邊攪拌的目的是不粘鍋,粥更粘稠。放生菜以後,轉大火煲不會變色。適合10個月以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃 第5張

寶寶生菜粥的做法:生菜南瓜粥

材料:

生菜50g、南瓜30g、生菜適量、鹽適量、水適量

做法:

1、把所需食材洗淨備用,南瓜去皮切成薄片。

2、生菜洗淨切碎末,大米淘洗乾淨浸泡15分鐘左右。

3、把浸泡好的大米放在電飯煲中,在放入切好的南瓜,在加入沒過食材的水。

4、電飯煲按稀飯功能,大約45分鐘左右,粥就煮好了。

5、煮好的粥,打開蓋子,加入切好的生菜末,在加入適量的鹽調味,攪拌均勻即可。

小貼士:小寶寶也可以吃這款粥,營養很是豐富。適合1歲以上寶寶食用。

【寶寶生菜粥的做法】寶寶輔食生菜粥怎麼做好吃 第6張


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