產後瘦身湯精選列表

冬瓜綠豆湯的做法準備食材：冬瓜350克綠豆150克蔥適量姜適量鹽適量高湯適量1．將冬瓜去皮、瓤，洗淨，切成塊2、將綠豆淘洗乾淨，備用3、將蔥洗淨，切成段；姜洗淨，拍破4、鍋中加入高湯燒沸，將冬瓜塊、綠豆、蔥段、姜放入鍋內5、燒至......

豬血肉丁湯的做法準備食材：豬血300克酸菜50克洋蔥30克豬肉100克姜10克蔥15克鹽3克味精2克胡椒粉3克高湯500毫升1、酸菜洗淨切段；豬血洗淨切塊，入沸水中稍燙；2、豬肉切丁，洋蔥洗淨切絲，蔥切花，薑切片。3、鍋上火，注油燒熱，放入......

銀耳菠蘿湯的做法準備食材：菠蘿1個銀耳1大朵枸杞子20克冰糖適量1、銀耳用水提前泡軟泡發，洗淨後撕成小朵備用2、枸杞子洗淨，用溫水泡軟，菠蘿去皮挖去丁眼，洗淨切小塊3、鍋內放入適量清水，放入銀耳大火煮開，改小火燜煮40分鐘4......

絲瓜豬肝湯的做法準備食材：豬肝三兩絲瓜一斤豬油一勺澱粉一大匙香蔥一棵料酒一大匙鹽適量味精適量1、絲瓜去皮洗淨後切滾刀塊。2、香蔥切碎，豬肝切薄片盛盤，放入料酒、鹽、澱粉，拌勻後碼味十分鐘左右3、鍋中加一斤湯或水（......

荷葉白蘿蔔湯的做法準備食材：荷葉2張白蘿蔔500克料酒10克姜5克蔥10克鹽3克香油15克1、將荷葉洗淨，切片2、白蘿蔔洗淨，切塊，薑切片，蔥切段3、將荷葉、白蘿蔔、姜、蔥同放燉鍋內，加入料酒，加適量水4、加熱燉煮40分鐘，入鹽、香油......

紅豆薏米湯的做法準備材料：紅豆280克薏米200克紅棗30克水1500克蜂蜜1、紅豆和薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時2、將紅豆和薏米倒入鍋裏，大火煮開，然後轉至小火慢燉40分鐘左右3、薏米和紅豆軟爛，加入適量蜂蜜，起鍋烹飪小技巧：......

產後瘦身黃金期。產後很多媽媽都是感嘆自己的身材回不去了，瘦身成功感覺遙遙無期。別擔心，瘦身時間選對了，瘦身也就是一個小問題了，今天小編就告訴媽媽們產後瘦身的幾個關鍵階段，讓你產後瘦身無憂。那麼產後瘦身的最好時間......

冬瓜海帶湯的做法準備食材：海帶300g冬瓜250g蔥1根大蒜2瓣鹽適量雞清適量香油適量1、冬瓜和蔥切好備用2、海帶結洗淨備用3、熱油鍋，把大蒜放入爆出味，下冬瓜和海帶炒1-2分鐘4、然後加適量清水煮開3-4分鐘，加鹽和雞精，撒上蔥......

青木瓜肋排湯做法：1。肋排切小塊，用滾水汆燙。2。青木瓜切小塊備用。3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克調料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許......

火腿苦瓜湯的做法準備食材：苦瓜500克火腿75克清涼湯鹽味精胡椒粉1、先把苦瓜洗淨，去子、去瓤，切片火腿切成條2、燒開水，將苦瓜焯熟，放入有鹽的涼清湯內浸泡半小時3、燒開餘下的清湯，加入火腿、鹽、胡椒粉、味精燒開4、苦瓜......

鮮香菇豆腐湯的做法準備食材：豆腐500g鮮香菇200g油適量鹽適量雞精適量味精適量蔥花適量火腿腸1根小白菜2顆鮮湯適量1、豆腐切成方塊，香菇去掉根部，洗淨切成片2、火腿腸切成片，小白菜去掉根部，保留葉子，洗淨，備用，蔥花備用3、......

茼蒿豆腐湯的做法準備食材：豆腐150g茼蒿150g香蔥2根花生油適量麻油適量1、茼蒿洗淨控水切段2、豆腐切小塊3、熱鍋放花生油，略炒茼蒿4、加一小碗水，開後放豆腐塊，放鹽燒約5分鐘即可停火，撒香蔥，出鍋淋麻油營養小貼士：1.茼蒿中......

哺乳期慢慢的結束，媽媽們可能還在有心自己的身材已經一去不復返，身材越來越臃腫，那麼怎麼辦好呢?親親寶貝小編建議媽媽一定要在哺乳期注重調養，這樣在後期才能成功瘦身成功。那麼以下就是速瘦蔬菜湯的推薦，自己動手DIY簡單......

青木瓜排骨湯的做法準備食材：排骨約500克青木瓜半個料酒鹽適量姜適量紅棗三隻1、排骨切塊洗淨待用2、青木瓜去籽去皮，切成塊待用3、洗乾淨的排骨放入鍋中，加水（差不多與排骨平），加蓋煮至有泡沫出來開蓋4、排骨倒入漏鍋中，用......

山藥肉片湯的做法準備食材：豬肉200克山藥200克高湯食鹽適量味精適量1、山藥去皮、洗淨，焯水去除黏液後切片狀備用2、把豬肉洗淨，切成薄片備用3、把高湯煮沸，然後再放入肉片煮4、大火燒沸，燒沸過程中要不斷地撇去浮沫5、加......

瘦身湯要怎麼做好。減肥我們也要講究一個健康，今天小編給大家推薦幾款老中醫都介紹的瘦身湯，讓你能夠健健康康減肥。那麼什麼瘦身湯效果好？夏天瘦身湯做法？瘦身湯要怎麼做好窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10......

枸杞魔芋排骨湯的做法準備食材：排骨200克魔芋少許枸杞少許老薑少許蔥少許鹽適量料酒少許1、魔芋切塊，老薑切片，一部分蔥打結，一部分蔥切小段，排骨用清水稍稍泡一下去血水，洗淨2、鍋中放清水及薑片，焯一下排骨，撈出3、鍋子沖洗......

冬瓜薏米瘦肉湯的做法準備食材：冬瓜薏米瘦肉陳皮姜鹽1.薏米用清水浸4小時2.冬瓜連皮和籽洗淨後切大塊3.瘦肉洗淨後切塊焯水4.陳皮用清水浸軟後去瓤剪成絲5.將冬瓜、薏米、瘦肉、陳皮、姜放入電砂煲中，加入1升水煲2小時6......

黃瓜豆芽枇杷湯的做法準備食材：豆芽150克枇杷1顆黃瓜1條生薑1塊鹽少許1．豆芽洗淨，瀝乾水2、枇杷洗淨，去皮、去核，再將果肉切成條狀備用3、黃瓜用清水洗淨，切開邊，去瓜瓤、瓜仁，切成片狀4、生薑洗淨，切片備用。5、鍋置火上，加入......

哺乳期慢慢的結束，媽媽們可能還在有心自己的身材已經一去不復返，身材越來越臃腫，那麼怎麼辦好呢?本站小編建議媽媽一定要在哺乳期注重調養，這樣在後期才能成功瘦身成功。那麼以下就是速瘦蔬菜湯的推薦，自己動手DIY簡單容易......

皮蛋黃瓜湯的做法準備食材：黃瓜一根皮蛋兩個橄欖油鹽適量雞精適量姜1.皮蛋剝殼後切瓣，一個切8瓣即可2、黃瓜洗淨切成薄片待用3、鍋裏底油，將皮蛋放油裏煎，這樣做是爲了保持皮蛋切破後的形狀，煮湯時不至於湯過於渾濁4、將皮......

鮮香芋頭湯的做法準備食材：芋頭200克海帶30克酸蘿蔔10克食鹽3克蔥15克姜8克調和油1、芋頭洗淨去皮，在水裏水煮熟2、出鍋後用冷水沖洗備用，海帶泡開3、將牛肉洗淨斬成寸段，加入鹽醬油薑末調味醃製20分鐘4、鍋上給油，牛肉放......

車前草豬肚湯的做法準備食材：豬肚1/2只豬瘦肉300克鮮車前草100克薏米50克赤小豆60克蜜棗15克食鹽適量1、豬肚翻轉過來，用鹽、澱粉反覆搓擦，洗淨2、豬瘦肉洗淨，切塊。2、鮮車前草、薏米、赤小豆洗淨。3、把適量清水煮沸，放......

鮮蝦蘿蔔湯的做法準備食材:白蘿蔔半個鮮蝦適量蔥適量鹽適量雞精適量胡椒粉1、蘿蔔去皮切成絲備用2、蝦洗淨用剪刀在背上剪開去黑色蝦線3、炒鍋燒熱，放底油，爆香蔥末後，放入海蝦翻炒4、海蝦煎透後，放入開水，大火燒沸5、放入......

哈密瓜百合瘦肉湯的做法準備食材：哈密瓜半個瘦肉250克百合25克陳皮2克鹽適量1.哈密瓜洗淨，削皮去核，切塊2.瘦肉洗淨，切大塊，汆水撈起3.陳皮用清水泡軟，颳去白瓤，百合洗淨4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸，轉小火煲兩個小時，下鹽......