產後減肥瘦身湯：車前草豬肚湯

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車前草豬肚湯的做法

準備食材：
豬肚1/2只
豬瘦肉300克
鮮車前草100克

薏米50克
赤小豆60克
蜜棗15克

食鹽適量



1、豬肚翻轉過來，用鹽、澱粉反覆搓擦，洗淨

2、豬瘦肉洗淨，切塊。

2、鮮車前草、薏米、赤小豆洗淨。

3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸後改慢火煲3小時，加鹽調味即可

烹飪小竅門：

清洗豬肚是件非常麻煩的事，小編給大家介紹幾個小竅門:

1、用植物油清洗：剖開豬肚，清理好所附的油及其他雜物，淋上一湯勺植物油，然後徹底的正反面反覆揉搓，最後用清水漂洗幾次，這樣的清洗方法可以去除豬肚的腥臭，還可讓豬肚潔白光滑。

2、用麪粉清洗：先用刀刮一遍豬肚比較髒的一面，然後用冷水沖洗。再用20克左右的麪粉均勻的撒在豬肚上使之成糊狀，一邊用手搓洗一邊用水稀釋，這樣使其髒物容災麪糊裏，豬肚兩面都如此搓洗，這樣來回搓洗兩三遍後就可用清水沖洗幾次即可。

3、用鹽清洗：剖開豬肚，用約10克鹽均勻的撒在豬肚兩面，然後正反面反覆揉搓，以此方法重複兩三次，最後用清水沖洗，切忌一定要用清水多衝洗幾次，不然做成成菜時會鹹。

4、用醋清洗：因爲醋可以是蛋白膠原縮合並改變顏色，醋也可以去除豬肚表面的黏液和髒物，這個方法也很不錯。

營養小貼士：

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用；豬肚性溫，尤其對於脾胃虛弱、容易拉肚子的人有很好的溫補效果。

車前草,甘，寒，歸手日頭，陽明經。利水，清熱，明目，祛痰，用於小便不通，淋濁，帶下，尿血，黃疸，浮腫，熱痢泄瀉，鼻衄，目赤腫痛，喉痛，咳嗽，皮膚潰瘍。