說到追奶，想必有不少寶媽都會爲之嘆氣。奶水少，沒有奶水，作爲寶媽自然感到無奈。下面就讓我們一起看看追奶成功的方法有哪些？
每個媽媽都想給寶寶最好，母乳當然是最好的選擇。可有的媽媽費了九牛二虎之力，錢也花了，勁兒也費了，奶水就是不上來，該如何是好？追奶真的就這麼困難嗎？
其實這追奶也像一層窗戶紙，用對了方法、下定了決心，除非先天性乳房發育不良，其餘的都能調整上來的。
今天我們就好好說說追奶的那些事兒，讓你走出誤區，增加奶量。
1、調整銜乳姿勢
這個銜乳姿勢，再強調都不爲過。
有的媽媽就是因爲寶寶銜乳姿勢不對，孩子舌頭頂着乳頭，有奶也吃不到，有效的刺激少了，奶水就越來越少。
之前我們的乳房構造的文章中講過，我們乳汁通過乳腺腺泡產生，由乳腺導管運輸到乳竇，而乳竇就在乳暈處，是需要寶寶含住大部分乳暈擠壓才能出來乳汁、形成噴乳反射的。
所以運用正確的銜乳姿勢，能讓寶寶吃到很多乳汁，孩子都是非常聰明的。他有了這種美好的體驗之後，覺得吃母乳也是很享受的事情，就會記住這種吸吮的方法，不會再用錯誤的方式吸吮了。
2、增加吸吮次數和頻率，不要攢奶
乳汁受相應的激素刺激自然產生，而真正調控乳汁產量的最大因素是——寶寶有效的吸吮！
產後頻繁地哺乳，刺激催乳素不斷分泌，從而讓乳汁滿足我們的寶寶。所以追奶的時候，也要增加哺乳的次數和頻率，讓我們的身體感知到“產奶少了，寶寶不夠吃”，從而“加速分泌”乳汁。
還有就是，有的媽媽覺得自己奶少，總是想着攢攢再給寶寶吃，這樣就真的奶越來越少了。只要寶寶想吃，無論什麼時候，盡情讓寶寶吃吧！
3、逐漸減少奶粉
奶粉是追奶路上的“攔路虎”。一定要逐漸減少，別一邊追着奶，一邊讓寶寶喝好多奶粉，孩子都吃飽了，哪有多餘的胃口來吸吮乳汁呢？
正確的做法是逐漸減少的奶粉，但不能一刀切。追奶也是一個過程，需要慢慢減少，譬如今天餵了3次，每次60毫升，明天就喂2次，每次60毫升這樣，根據自己寶寶的實際情況做出一個詳細的計劃，和家裏人溝通好以後執行。
4、休息、讓自己開心起來
有人說，既然追奶要增加吸吮，那我就“掛喂”，奶水總能上來吧。
一直讓寶寶吃，有可能上來，但很多時候都會以失敗告終。媽媽累、寶寶累、全家都累。到時候家裏人互相指着埋怨。其實誰都沒有錯，只是方法不對而已。
即使是機器還需要檢修呢，何況是人?
乳房維持正常的泌乳功能，一定是在休息充分的前提下的，而我們的心情又會影響激素的分泌，所以想要奶水多，寶寶不吃奶的時候就多休息，餵奶之前喝杯溫水，營造一些溫馨的氛圍，讓自己的身心也得到舒展，奶量想不上來都難。
5、不要苛責自己的同時也要堅定信心
總有媽媽覺得，喂不飽孩子就覺得自己特沒用似的。
首先我們是媽媽，媽媽承擔哺育孩子的責任不假，但是寶寶生來不只是爲了吃，他還有情感需求，寶寶整天看到媽媽爲了追奶種種焦慮和擔憂，其實他心裏也是有不安全感的。寶寶需要的不僅僅是吃，還是歡樂、自信、溫柔的媽媽。
堅定信心，把心裏放輕鬆，也許有一天，你會驚喜的發現：我也可以純母乳餵養了！
寶寶終有一天會斷奶，終有一天會睡整覺。這種高需求的育兒階段很快就會過去。寶寶在你牀上的時間，在你懷裏吃奶的時間，在人的一生裏都非常短暫，但是那些愛與信任的記憶，則會持續一生。——西爾斯
