山楂粥
原料:大米70克、幹山楂20克。
調料:紅糖10克。
做法:
1、先將山楂洗淨加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘,洗淨。
2、濃汁中放入大米,加入水煮成粥,調入紅糖食用。
營養小提示:
山楂煮粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。具有開胃消食、活血化瘀的功效,適宜於剖腹產產婦產後出現的惡露不盡、腹部疼痛、食慾不振等症狀。