如果說孕前可以吃木瓜，那孕期吃木瓜也是沒有什麼問題的。木瓜這麼美味怎麼能說不能吃就不能吃的呢!當然，吃東西講究一個適量，吃木瓜也不要當飯吃，吃太多也不好。木瓜是甜美可口、營養比較豐富的一種食物，能夠幫助消化，緩解便祕等各種症狀的出現，但是需要注意木瓜是一種寒涼的食物，如果胃寒、有體虛的問題的孕婦最好不要經常吃木瓜，以免出現腹瀉。
同時經常過量吃木瓜還有可能會出現子宮收縮，導致流產和早產等情況出現，對胎兒的發育會產生影響，需要引起重視。
木瓜的功效與作用是舒筋活絡、和胃化溼、健脾養胃、促進消化、改善胃炎、延長血凝時間、調節血壓、抗菌消炎、抗寄生蟲感染、催奶下乳、養顏美容等，促進胃腸道的蠕動，清除體內的垃圾，淡化皮膚的色素沉着，用於治療溼痹拘攣、暑溼吐瀉、轉筋攣痛、以及腳氣水腫。
一般來說市面上的水果孕婦都能吃，市面上賣什麼就可以選擇吃什麼。少量多樣是比較不錯的。
柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等，這是水果屬於中性的水果，適合孕早期的孕婦食用，可以預防孕婦上火或者着涼等情況。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要適當的搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。
在懷孕中期孕婦的食慾有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維生素C，也含有葉酸。櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預防孕期貧血。奇異果可以穩定孕期情緒，提高睡眠質量。
到了孕晚期由於子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便祕，可以多吃潤腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨子等。如果孕婦屬於偏熱體質，不建議多吃橘子，以免引起上火等。
